Marokański tagine

Marokański tagine
Marokański tagine wymaga mniej więcej 2 godziny i 5 minut od początku do końca. Ten bezglutenowy, bezmleczny i lacto ovo przepis wegetariański służy 6 i kosztuje 1,67 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 449 kalorii, 7G białka, oraz 20 g tłuszczu. Wiele osób zrobiło ten przepis, a 356 powiedziałoby, że trafił na miejsce. Ten przepis z BBC Good Food wymaga pasternaku, kolendry,imbiru gałkowego i ziemniaków. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 99%, co jest świetne. Podobne przepisy to Marokański Tagine, Marokański Tagine Berber, oraz Tagine Z Kurczaka Po Marokańsku.

Instrukcje

1
Aby zrobić chermoula, whizz wklej składniki w blenderze.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
2
Piekarnik nagrzewany do 220C / wentylator 200C / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
3
Przełóż olej i warzywa do żaroodpornej zapiekanki i gotuj na płycie kuchennej, aż lekko rumiane, o 7 min. Być może będziesz musiał to zrobić w dwóch partiach.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
4
Dodaj pastę chermoula do zapiekanki, wraz z suszonymi owocami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone OwoceSuszone Owoce
5
Wlać 400 ml wody, przykryć pokrywką i gotować w piekarniku przez 45 minut. Zmniejsz temperaturę do 180C / wentylator 160C / gaz 4 i gotuj przez kolejne 45 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Posypać miętą.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
7
Podawać samodzielnie lub z kuskusem lub chrupiącym chlebem.
Składniki, których będziesz potrzebować
łyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwekłyżka Importowana Grecka Oliwa Z Oliwek
6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 5 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia99
Magazyn