Mardi Gras Jambalaya

Mardi Gras Jambalayan jest bezglutenowe i wegańskie danie główne. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 566 kalorii, 15g białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Na 2,69 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać sól i pieprz, pieprz cayenne, squash, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni kreolskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Mardi Gras Jambalaya, Pizza Mardi Gras, oraz Mardi Gras Coleslaw.

Składniki

Porcje:

3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż arborio 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

kukurydza dla niemowląt 1Duże

Worek 16 uncji Świeże/mrożone warzywa mieszane (marchew/kukurydza/fasola szparagowa/groszek)425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola czerwona, umyta i osuszona 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory pokruszone w puszkach 1szczypta

1 całe świeże jalapeno 2zdanie

seler cienko pokrojony 2(zima)

posiekana świeża natka pietruszki 2gałązki

pokroić w kliny, 1 )2

ząbki czosnku, rozgniecione 1

zielony pieprz pokrojony w kostkę 113Orzechy dowolne (posiekane)

Ketmia szczawiowa 3(zima)

olej słonecznikowy lub oliwa z oliwek 1

cebula posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego 113Orzechy dowolne (posiekane)

Kabaczek lub dynia obrane 1Średnia żółta cebula, posiekana

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji

Polecane wino: Albarino, Wino Różane, Sauvignon Blanc

Cajun można łączyć z Albarino, winem różowym i Sauvignon Blanc. Te niskie taniny, niższe wina alkoholowe będą uzupełniać ciepło w pikantnych potrawach cajun, zamiast sprawiać, że usta palą się bardziej. Torres Pazo das Bruxas Albarino z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.