Marchew turecka i soczewica (Zeytinyagli Havuç)

Name: Marchew turecka i soczewica (Zeytinyagli Havuç)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pound marchew, połówki wzdłużnie i cienko pokrojone (o; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana suszona zielona soczewica; 1 ząbek czosnku, mielony; 1 warzywo (np. szpinak) pieprz Aleppo mielony; 3 Spód: okruszki z herbatników graham oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona cebula; 1 warzywo (np. szpinak) sól morska, podzielona; 1 porcja startego parmezanu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Dodatkowe pestki słonecznika (opcjonalnie); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Jogurt po grecku (np. Fage)

Turecka marchewka i soczewica (Zeytinyagli Havuç) mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 330 kalorii, 14g białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 70 centów za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka oliwy z oliwek, pasta pomidorowa, ząbek czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 86%. Podobne przepisy to Soczewica z marchewką, Du Puy soczewica z marchewką, oraz Soczewica Z Prażonymi Burakami I Marchewką.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki Pokrojone Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodaj cebulę; gotować 9 minut lub aż lekko rumiane, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojony, Ugotowany Indyk, Poszarpany

Dodać czosnek; gotować 1 minutę. Wymieszać z koncentratem pomidorowym i pieprzem; gotować 30 sekund. Wymieszać z marchewką i 1/4 łyżeczki soli; gotować 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Aleppo

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Słonina Wieprzowa

1 Butelka (11-1/2 Uncji) Sosu Słodko-kwaśnego, Podzielona

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Zdjąć z ognia.

Połączyć 3 szklanki wody i soczewicy w dużym rondlu i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut. Odkryć, zwiększyć ciepło do średniej-wysokiej, i mieszać w mieszaninie cebuli; gotować 2 minuty lub aż płyn prawie odparuje. Wymieszać pozostałą 1/2 łyżeczki soli i świeżo zmielonego czarnego pieprzu. Przykryć ręcznikiem kuchennym i schłodzić do temperatury pokojowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 3 łyżek Posiekanych Krążków Papryczki Bananowej Lub Posiekanej Ostrej Papryczki Dowolnego Rodzaju