Marchew Polana pomarańczą z jęczmieniem Rampowym i szpinakiem

Marchew Polana pomarańczą z jęczmieniem Rampowym i szpinakiem
Need a wegetariańska przystawka? Pomarańczowo-glazurowane marchewki z jęczmienia Rampa i szpinak może być niesamowite przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 554 kalorie, 11g białka, oraz 28g tłuszczu. Na $3.2 za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 52 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, masło, liście pietruszki i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Kremowa Zupa Rampa I Jęczmień, Marchewka Pomarańczowa Glazurowana, oraz Marchew Pomarańczowo-Glazurowana dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do średniego rondla dodaj jęczmień. Przykryć 6 szklankami wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
2
Dodać 1 łyżeczkę soli i doprowadzić do wrzenia na dużym ogniu. Zmniejszyć na wolnym ogniu i gotować, aż jęczmień jest po prostu miękkie, o 30 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
3
Zdjąć z ognia i odstawić.
4
Podczas gdy jęczmień gotuje, umieść marchew w dużym rondlu lub patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
JęczmieńJęczmień
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
5
Dodać 1/2 łyżeczki soli, cukier, 1 łyżkę masła, sok pomarańczowy i skórkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jak Zazdrość AniołaJak Zazdrość Anioła
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
6
Dodaj wystarczającą ilość pokrywy wodnej o 1/2 cala. Ustawić na dużym ogniu i doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć do szybkiego dusić i gotować, potrząsając patelni od czasu do czasu, aż marchewki są całkowicie miękkie i ciecz zmniejszyła się do sosny glazury, o 20 protokół. Doprawić do smaku większą ilością soli i wyjąć z ognia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
Przygotowany Japoński Dressing SezamowyPrzygotowany Japoński Dressing Sezamowy
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Odcedzić jęczmień dobrze.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
8
Rozgrzać pozostałą łyżkę masła w dużej patelni na średniej wysokości, aż pienienie ustąpi.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)2 Szklanki Posiekanych Orzechów Pekan (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
9
Dodać rampy i gotować, stale mieszając, aż pachnące i lekko zmięknie, o 1 1/2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
RampyRampy
10
Dodać szpinak i 2 łyżki wody. Gotować, ciągle mieszając, aż szpinak zwiędnie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
11
Dodać jęczmień i wrzucić do połączenia. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
JęczmieńJęczmień
12
Aby służyć, przenieść jęczmień na duży talerz. Podgrzej marchewkę, dodając łyżkę wody, jeśli sos się złamał i wirując, aż się połączy. Marchewki doprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiPapryczki Peperoncini Do Dekoracji
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
JęczmieńJęczmień
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
13
Dodać pietruszkę i wrzucić do połączenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
14
Marchew i sos polać jęczmieniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
JęczmieńJęczmień
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
15
Posypać prażonymi migdałami i skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 C. Białego Cukru1 C. Białego Cukru
Crostini Z Czosnkiem, OpcjonalnieCrostini Z Czosnkiem, Opcjonalnie
16
Podawać natychmiast.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje4
Ocena Zdrowia54
Magazyn