Mango Lepki Ryż

Mango Lepki Ryż
Mango lepki ryż może być tylko bezglutenowe i wegańskie przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 507 kalorii, 6G białka, oraz 24g tłuszczu. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z jedzenia i wina wymaga Mango, dmuchanego ryżu, cukru i mleka kokosowego. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako dość tania przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Lepki ryż z Mango, Mango Lepki Ryż, oraz Mango Z Kokosowym Ryżem.

Instrukcje

1
Lepki ryż namoczyć na noc w wodzie do przykrycia; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lepki RyżLepki Ryż
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
2
Wyłożyć bambusowy parowiec z zwilżoną gazą.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
3
Rozłóż ryż na gazie w równomiernej warstwie. Ustaw parowiec w woku nad wrzącą wodą. Przykryć i parować ryż do miękkości, o 15 protokół; przenieść do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
Drobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan PrzygotowanyDrobno Starty świeży Lub Odsączony Chrzan Przygotowany
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)1/4 Szklanki Ciasteczek Imbirowych (około 5 Ciasteczek)
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
W międzyczasie, w małym rondlu, dusić 1 1/4 szklanki mleka kokosowego z 1/4 szklanki cukru, mieszając do rozpuszczenia cukru. Mleko kokosowe wymieszać z ryżem i doprawić solą; ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve
5
W małym rondlu, dusić Pozostałe 1 szklanka mleka kokosowego na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zmniejszy się o połowę, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve
6
Na średniej patelni, gotować pozostałe 2 łyżki cukru z olejem na umiarkowanym ogniu, aż karmelizowane, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 CalaPecorino O Grubości 1/4 Cala
7
Dodaj dmuchany ryż i mieszaj, aż będzie pokryty, a następnie przełóż na talerz do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż DmuchanyRyż Dmuchany
8
Rozłóż kawałek liścia bananowca na każdym talerzu. Usypać lepki ryż na liściach, wylać trochę zredukowanego mleka kokosowego na wierzch i udekorować karmelizowanym dmuchanym ryżem. Ułóż pałeczki mango obok ryżu i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Liście BananowcaLiście Bananowca
Ryż DmuchanyRyż Dmuchany
Lepki RyżLepki Ryż
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Magazyn