Mango Lepki Ryż

Mango Lepki Ryż
Mango lepki ryż może być tylko bezglutenowe i wegańskie przepis, którego szukałeś. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 507 kalorii, 6G białka, oraz 24g tłuszczu. Na $1.8 za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z jedzenia i wina wymaga Mango, dmuchanego ryżu, cukru i mleka kokosowego. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Sprawdza się jako dość tania przystawka. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Lepki ryż z Mango, Mango Lepki Ryż, oraz Mango Z Kokosowym Ryżem.

Instrukcje

1
Lepki ryż namoczyć na noc w wodzie do przykrycia; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Lepki RyżLepki Ryż
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
2
Wyłożyć bambusowy parowiec z zwilżoną gazą.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
3
Rozłóż ryż na gazie w równomiernej warstwie. Ustaw parowiec w woku nad wrzącą wodą. Przykryć i parować ryż do miękkości, o 15 protokół; przenieść do miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowa WodaDodatkowa Woda
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
W międzyczasie, w małym rondlu, dusić 1 1/4 szklanki mleka kokosowego z 1/4 szklanki cukru, mieszając do rozpuszczenia cukru. Mleko kokosowe wymieszać z ryżem i doprawić solą; ogrzać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez SkórekPokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
5
W małym rondlu, dusić Pozostałe 1 szklanka mleka kokosowego na umiarkowanie wysokim ogniu, aż zmniejszy się o połowę, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
20 świeżych Truskawek Bez Szypułek20 świeżych Truskawek Bez Szypułek
6
Na średniej patelni, gotować pozostałe 2 łyżki cukru z olejem na umiarkowanym ogniu, aż karmelizowane, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z Cytryny, OpcjonalnieSok Z Cytryny, Opcjonalnie
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Dodaj dmuchany ryż i mieszaj, aż będzie pokryty, a następnie przełóż na talerz do ostygnięcia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ryż DmuchanyRyż Dmuchany
8
Rozłóż kawałek liścia bananowca na każdym talerzu. Usypać lepki ryż na liściach, wylać trochę zredukowanego mleka kokosowego na wierzch i udekorować karmelizowanym dmuchanym ryżem. Ułóż pałeczki mango obok ryżu i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
Liście BananowcaLiście Bananowca
Ryż DmuchanyRyż Dmuchany
Lepki RyżLepki Ryż
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia8
Magazyn