Makrela Japońska Pieczona

Name: Makrela Japońska Pieczona
Prep time: 28 min
Cook time: 28 min
Total time: 28 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie, Japońskie
Ingredients: 1 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty świeży korzeń imbiru; 4 filety filety z makreli; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mirin (Japońskie słodkie wino); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku cukier biały

Japońska makrela pieczona wymaga około 28 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, przyjazny dla fodmap i pescatarian przepis ma 311 kalorii, 36g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób lubiło to danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka korzenia imbiru, makrela, sos sojowy i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. Jest to rozsądna cena przepis dla fanów japońskiej kuchni. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 79%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Makrela Pieczona Miso Z Ziemniakami I Szpinakiem, Makrela pieczona z miodem, soją i piwem z sezamowo-wapienną glazurą, oraz Makrela Kruszona.

Instrukcje

Filety opłukać i osuszyć ręcznikami papierowymi. W średniej misce wymieszać sos sojowy, mirin, cukier i świeży imbir.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeży Imbir

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Umieścić filety w marynacie i odstawić na co najmniej 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Rozgrzej swoje piece brojlery lub grill na świeżym powietrzu na duże ciepło. Smażyć filety, fastrygowanie od czasu do czasu, aż ryby płatki łatwo widelcem, o 5 do 8 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Płatki Warzywne

Podawać z plasterkiem cytryny lub długim plasterkiem białej rzodkiewki jako ozdoba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Płatki Warzywne

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Składniki

Porcje:

13 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

starty świeży korzeń imbiru 4filety

filety z makreli 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mirin (Japońskie słodkie wino)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

cukier biały

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Loveblock Pinot Gris z oceną 4.6 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 24 dolarów za butelkę.