Make-Ahead cukinia i Quinoa koperek Bisque

Name: Make-Ahead cukinia i Quinoa koperek Bisque
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże liście koperku; 2 krewetki i żyłki Sól koszerna; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe domowej roboty lub kupiony w sklepie niskosodowy bulion warzywny lub kurczak; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mała cebula, pokrojona w kostkę (o; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia pokrojona w półksiężyce (ok. 4 szklanki posiekane)

Make-Ahead cukinia i Quinoa koperek Bisque może być tylko danie główne szukasz. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 336 kalorii, 16G białka, oraz 12g tłuszczu każdy. Mieszanka cukinii, komosa ryżowa, rosół z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Sałatka z marynowanego ogórka z rzodkiewką, koperkiem i krewetkami, Sałatka z brokułów i komosy ryżowej, oraz Make-Ahead Cukinia Chleb Jabłkowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Gotować na wolnym ogniu w rondlu. W międzyczasie rozgrzać olej w dużym rondlu, aż się połyśnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Płatki Warzywne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj cebulę, doprawić solą i potu, aż będzie miękka i półprzezroczysta, około 5 minut, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Zastąpić łopatką Jagnięcą

12 Bułek Typu Slider, Najlepiej King's Hawaiian

Dodać cukinię, doprawić solą i pieprzem, i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zacznie zmiękać, ale nadal z jakimś kęsem, 6 do 7 minut. Wymieszać z quinoa i gotować przez 1 minutę do tosty ziarna.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Dodać bulion i 1 szklankę wody. Doprowadzić do wrzenia, następnie przykryć i zmniejszyć do niskiego gotować. Dusić, aż quinoa jest gotowane, 10 do 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1-calowy Plaster Boczku, Drobno Posiekany

Zdjąć z ognia i wymieszać z koperkiem. Zmiksuj w blenderze lub robocie kuchennym w dwóch partiach, aż będzie gładka. Doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

świeżo Zebrane Gałązki Kopru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Podawać natychmiast lub ostudzić do temperatury pokojowej przed przechowywaniem w hermetycznym pojemniku. Jedz schłodzone lub podgrzać w pojemniku do mikrofalówki lub rondlu na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek