Makaron Z Sardynkami, Cukinią I Cytryną

Name: Makaron Z Sardynkami, Cukinią I Cytryną
Prep time: 6 min
Cook time: 6 min
Total time: 6 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bułka tarta świeża; 3 puszki sardynki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 4 krewetki i żyłki LEKCJE GOTOWANIA; 4 krewetki i żyłki FOOD TOURS; 4 krewetki i żyłki Reklama żywności przez; 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia koperek (świeży, jeśli go masz, ale użyłam suszonego, który dostałam w Grecji); 3 goździki 1 łyżeczka ostrej papryki, jeśli to możliwe wędzonej; 1 łyżka czerwony ocet winny świeża ekologiczna cytryna; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron (użyłam farfalle/muszki); 1 link Pomiń; 0 Batoniki toffi Heath Cebula hiszpańska, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm; 4 krewetki i żyłki Włoski rustykalny: jak wnieść Toskański urok do swojego domu; 4 smalls cukinia (lub dwie średnie), grubo Starta

Need a dairy free main course? Makaron z sardynkami, cukinią i cytryną może być wspaniałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 1205 kalorii, 50g białka, oraz 48 g tłuszczu każdy. Na 3,11 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz koperek, sardynki, oliwę z oliwek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 6 minut. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Cytrynowy Makaron-Cukinia Nadziewana, Makaron Z Cukinią Cytrynowo-Pignoli, oraz Makaron Z Sardynkami, Pistacjami I Pomarańczą.