Makaron z karczochami i Rougetem

Makaron z karczochami i Rougetem
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj makaronu z karczochami i Rouget. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 8 i kosztuje 4,36 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 553 kalorie. Przynosi je Wam Jedzenie i wino. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Jeśli masz pod ręką fettuccine, cytryny, oliwę z oliwek i kilka innych składników, możesz to zrobić. Ogólnie ten przepis zarabia łyżka lita wynik 80%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Le Rouget, Rouget i krewetki z sosem cytrynowym, oraz Makaron Z Karczochami.

Instrukcje

1
Wyciśnij cytryny do dużej miski z wodą. Pracując z 1 karczochem na raz, oderwać zewnętrzne liście i odciąć wszystkie oprócz 1/2 cala łodygi. Za pomocą ostrego noża odetnij liście w górnej części serca. Obrać bazę i łodygę. Za pomocą małej łyżki lub melona baller, scoop się futrzany dusić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do DekoracjiPlasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji
MelonMelon
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Melon BallerMelon Baller
1 żółty Owocowy Roll-up1 żółty Owocowy Roll-up
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
2
Dodaj karczoch do wody i powtórz z pozostałymi karczochami. Cienko pokroić karczochy serca i przywrócić je do wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Trójkolorowe Chipsy TacoTrójkolorowe Chipsy Taco
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Odcedzić i osuszyć.
4
W dużej, głębokiej patelni, podgrzać 1/4 szklanki plus 2 łyżki oleju, aż się połysk.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienki-Cienki-
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
5
Karczochy odsączyć i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
6
Dodaj karczochy na patelni i gotować na dużym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż lekko rumiane w miejscach i ledwo przetargu, o 7 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
7
Dodać czosnek i gotować, mieszając, aż lekko rumiane, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
8
Dodać pomidory i hojny szczypta soli i pieprzu i gotować na małym ogniu, smashing pomidory, aż karczochy są miękkie, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
9
Tymczasem w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą gotuj makaron aż do al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
GOYA® Groszek Mrożony, RozmrożonyGOYA® Groszek Mrożony, Rozmrożony
10
Odcedzić makaron, rezerwując 3/4 szklanki wody do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
11
Dodać makaron i wodę do gotowania na patelni i gotować na wolnym ogniu, podrzucając, aż ciecz jest prawie wchłaniany, o 2 protokół. Wymieszać natkę pietruszki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
12
Na dużej, nieprzywierającej patelni podgrzej pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek, aż się połysk. Przyprawić rybę solą i pieprzem i dodać do patelni, od strony skóry w dół. Gotować na dużym ogniu, obracając raz, aż chrupiące i gotowane przez, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
13
Przekładamy makaron na duży talerz i układamy rybę na wierzchu, skórkę do góry.
Składniki, których będziesz potrzebować
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
14
Serwuj od razu.
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia51
Magazyn