Makaron z indykiem i brokułami

Makaron z indykiem i brokułami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Pastanu z indyka i brokułów. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 30g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 240 kalorii. Ten przepis służy 5. Na 2,06 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i odbierz ser mozzarella, trzy sery, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Makaron Z Indykiem I Brokułami, Makaron z kiełbasą z indyka i brokułami, oraz Brokułowe Pesto Rabe z pełnoziarnistym Pastanem i kiełbasą z indyka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
W 10-calowej patelni, gotować indyka na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż Nie różowy; odcedzić.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Wymieszać z mlekiem, gorącą wodą, niegotowanym makaronem i mieszanką sosów (z pudełka do hamburgerów), oregano i płatkami pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Hamburger HelperHamburger Helper
Mix SosówMix Sosów
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Przepis Na PizzocheriPrzepis Na Pizzocheri
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
3
Podgrzać do wrzenia.
4
Zmniejszyć ogień; przykryć i gotować na wolnym ogniu 5 minut, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z brokułami. Przykryć; dusić 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
5
Posypać serem; gotować, aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje5
Ocena Zdrowia16
Magazyn