Makaron z ananasem i karczochem

Name: Makaron z ananasem i karczochem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. karczochy pokrojone w kliny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo posiekane liście kolendry; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. farfalle (lub twój wybór makaronu); 6 gałązki świeża kolendra; 4 goździki czosnek posiekany; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeżo posiekane liście pietruszki; 1 świeży ananas, bez skóry, rdzeniowany i pokrojony w kawałki; 1 łyżka czerwony ocet winny czerwona cebula, obrana i pokrojona w kostkę mała; 8 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz

Ananas i Karczoch Pastan jest wegańskie przepis z 8 porcjami. Na $1.94 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 632 kalorie, 19g białka, oraz 12g tłuszczu. Kilka osób naprawdę lubiło to danie główne. 15 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Udaj się do sklepu i podnieś ananasa, czosnek, świeżo liście kolendry i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 97%, to danie jest świetne. Podobne przepisy to Makaron z ananasem i karczochem, Makaron z karczochami i czosnkiem {z tradycyjnym lub cukiniowym makaronem}, oraz Makaron Z Dipem Z Karczocha.

Instrukcje

W dużym garnku ugotować makaron do al dente, odcedzić i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

W dużej patelni saute na średnim ogniu, dodać oliwę z oliwek. Po podgrzaniu, dodać cebulę, czosnek, kolendra, i pietruszka i saute, aż cebula staje się przezroczyste. Zamieszaj ananasa i gotuj, aż zacznie mięknąć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek