Makaron pełnoziarnisty z ciecierzycą i Escarole

Makaron pełnoziarnisty z ciecierzycą i Escarole
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj makaronu pełnoziarnistego z ciecierzycą i Escarole. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.34 za porcję. Jedna porcja zawiera 2225 kalorii, 112g białka, oraz 47 g tłuszczu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. Ten przepis jest lubiany przez 3 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz pełnoziarniste penne, płatki pieprzu, kapary i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać ciecierzycę, można śledzić to danie główne z Ciasteczka bez alergenów jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Makaron z Escarole i ciecierzycą, Kotlety Wieprzowe Z Smażoną Ciecierzycą, Escarole I Jabłkiem, oraz Tabbouleh z mieszanymi ziarnami z pieczonym bakłażanem, ciecierzycą i miętą dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Makaron ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; dodać eskarole w ciągu ostatnich 2 minut, przykryć i nie mieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
2
Wyjąć eskarole szczypcami; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
EscaroleEscarole
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego4 Uncje Wysokiej Jakości Sera Dojrzewającego Z Mleka Krowiego, Takiego Jak Beecher's Flagship Cheese, Posiekanego
3
Odcedzić makaron, rezerwując 1/2 szklanki płynu do gotowania. Tymczasem, jeśli używasz kapary, podgrzać 1 łyżka oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
4
Dodać kapary i smażyć, aż chrupiące, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
5
Przełożyć na talerz wyłożony papierowym ręcznikiem.
6
Dodaj pozostałe 3 łyżki oleju do patelni. Gotować czosnek, pietruszka i pieprz czerwony płatki, aż czosnek tosty lekko, 1 minuta.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
7
Dodać pomidory, ciecierzycę, szczyptę soli i liście laurowe. Gotować, aż pomidory i ciecierzyca brązowy, o 6 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya1/2 Szklanki Oliwy Z Oliwek Extra Virgin Goya
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
Sól Do Obramowania SzkłaSól Do Obramowania Szkła
8
Dodaj escarole i zastrzeżone sok pomidorowy i gotować, aż sos lekko zgęstnieje, o 4 Więcej minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej3 Szklanki Kukurydzy W Puszce, Odsączonej
EscaroleEscarole
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
9
Usunąć i wyrzucić liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
10
Dodaj ugotowany makaron na patelni i wrzucić z sosem; doprawić solą i pieprzem. (Jeśli sos jest gęsty, dodaj trochę wody z makaronu.) Wymieszać z serem i top z podsmażonymi kaparami, jeśli używasz, i więcej sera.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.
Makaron GotowanyMakaron Gotowany
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
Podroby I Kość Szyjna Z IndykaPodroby I Kość Szyjna Z Indyka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
11
Zdjęcia Antonis Achiellos
TrudnośćTwardy
Gotowe W42 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn