Makaron pełnoziarnisty z białą fasolą i szpinakiem

Name: Makaron pełnoziarnisty z białą fasolą i szpinakiem
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Średnia żółta cebula, posiekana 10 uncji szpinaku dla niemowląt (o; 425 papryka habanero fasola biała, odsączona i opłukana; 2 goździki czosnek posiekany; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 6 1 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennych Sól; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe przyprawiona bułka tarta; 454 papryka habanero Penne pełnoziarniste

Makaron pełnoziarnisty z białą fasolą i szpinakiem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 404 kalorie, 16G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Na 85 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka penne, sól, czosnek, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak smaczne. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 17 minut. Ogólnie ten przepis zarabia super spoonacular wynik 90%. Podobne przepisy to Szpinak Z Pomidorami, Białą Fasolą I Szpinakiem Przepis, Spaghetti pełnoziarniste z Podsmażonymi porami, białą fasolą i orzechami włoskimi, oraz Pełnoziarniste Penne w / No-Cook sos pomidorowy & biała fasola.

Instrukcje

Przynieś duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Dodać makaron i gotować, aż al dente, o 10 protokół lub zgodnie z zaleceniami opakowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Ciepła 1 Łyżka. olej na małej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać bułkę tartą i 1/4 łyżeczki. sól i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż tosty, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Przełożyć do małej miski.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Ciepłe Pozostałe 1 łyżka. olej na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek i smażyć, aż pachnące, o 30 sekund. Wymieszać fasolę, szpinak i bulion i doprowadzić do wrzenia. Obniżyć ogień i gotować na wolnym ogniu, aż szpinak zwiędnie, 2 do 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Dodatki (opcjonalnie)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Odcedzić makaron, rezerwując 1/2 szklanki wody do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Tabliczki Mlecznej Czekolady Bez Orzechów

Dodaj makaron do sosu, mieszając w zarezerwowanej wodzie do gotowania makaronu 1 łyżka. w czasie, aby osiągnąć pożądaną konsystencję. Doprawić solą. Podzielić na 6 miseczek i posypać każdą porcję bułką tartą.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmigiano-Reggiano I Więcej Do Smaku

Przepis Na Pizzocheri

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę