Makaron muszkatołowy z brokułami, czosnkiem i cytryną

Name: Makaron muszkatołowy z brokułami, czosnkiem i cytryną
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niegotowany Angel Hair pasta; 1 Głowa brokuły pokrojone w różyczki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 822 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. opakowanie pasta farfalle (muszka); 3 goździki czosnek mielony; 0 Batoniki toffi Heath półksiężycowe plasterki ogórka angielskiego; 0 Batoniki toffi Heath 2 do 3 łyżek posiekanych krążków papryczki bananowej lub posiekanej ostrej papryczki dowolnego rodzaju; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo starta skórka z cytryny; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala starty parmezan; 0 Batoniki toffi Heath 1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów); 1 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 3 opakowania (po 8 uncji każde) serka śmietankowego o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w kostkę

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj makaronu z muszką z brokułami, czosnkiem i cytryną. Ten przepis zawiera 4 porcje z 698 kalorii, 24g białka, oraz 27g tłuszczu każdy. Na 2,24 zł za porcję, ten przepis okładki 35% twoje codzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 15 osób uznało ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jeśli masz bulion z kurczaka, śmietanę, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia na awesome spoonacular score of 95%. Podobne przepisy są Cytryna czosnek brokuły cukinia makaron z Prosciutto i bułka Tostowa, Makaron Z Czosnkiem I Brokułami, oraz Makaron z brokułami i czosnkiem.

Instrukcje

Rozgrzej oliwę z oliwek na małej patelni na małym ogniu. Powoli gotować czosnek w oleju do złotego, około 2 do 3 minut. Bądź bardzo ostrożny, aby nie spalić czosnku. Wymieszać z sokiem z cytryny, doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Sok Z Cytryny

Oliwa Z Oliwek

Czosnek

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

W międzyczasie ugotuj makaron w dużym garnku z wrzącą osoloną wodą. Około 5 minut przed makaronem Wrzuć brokuły do wody z makaronem. Kontynuuj gotowanie, aż makaron będzie ugotowany, a brokuły będą chrupiące-delikatne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda