PrzepisyMagazyn

Makaron Angel Hair z kalmarami, małżami i cukinią

Makaron Angel Hair z kalmarami, małżami i cukinią
Makaron Angel Hair z kalmarami, małżami i cukinią może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 6 i kosztuje $2.31 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 584 kalorie, 27g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz koszerną sól, ząbki czosnku-1, oregano i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 83%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Małże Marinara Z Anielskim Makaronem, Anielski Makaron Z Małż I Sosem Pomidorowym, oraz Angel Hair makaron z małż i sosem z czerwonej papryki.

Instrukcje

1
W dużej, głębokiej patelni, połączyć 2 łyżki oliwy z oliwek z mielonym czosnkiem, oregano i panko i gotować na umiarkowanym ogniu, stale mieszając, aż złoty i pachnący, o 7 protokół. Przyprawić okruchy solą i zeskrobać je na talerzu; wytrzeć patelnię.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos Pieprzowo-cytrynowySos Pieprzowo-cytrynowy
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
(albo Zwykłe)(albo Zwykłe)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
W tej samej patelni, podgrzać pozostałe 1/4 szklanki oliwy z oliwek z plasterkami czosnku i rozdrobnionej czerwonej papryki, aż pachnące, o 30 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmCebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
3
Dodać małże i białe wino. Przykryć i gotować, aż muszle się otworzą, o 5 protokół; wyrzucić wszelkie małże, które nie otwierają.
Składniki, których będziesz potrzebować
Piersi Bażanta Jeśli)Piersi Bażanta Jeśli)
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
(zalecany: Sos A1)(zalecany: Sos A1)
4
Dodaj kałamarnicę na patelni i gotować tylko do firmy, 1 minuta. Za pomocą łyżki szczelinowej przenieś owoce morza do dużej miski.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
KałamarnicaKałamarnica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I OpaskamiBall® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
5
Tymczasem, w dużym garnku wrzącej osolonej wody, gotować makaron, aż ledwo al dente.
Składniki, których będziesz potrzebować
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słonina WieprzowaSłonina Wieprzowa
6
Odcedzić; rezerwy 1/2 szklanki wody do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
7
Dodaj makaron na patelni, wraz z wodą do gotowania i cukinii.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
8
Dodaj owoce morza i wszelkie zgromadzone soki i wrzucić na umiarkowanym ogniu, aż cukinia jest gotowane, o 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
9
Przenieść makaron i owoce morza do misek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukinia, Nieobrana I PosiekanaCukinia, Nieobrana I Posiekana
Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym MakaronemPropozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego
10
Skropić oliwą z oliwek i posypać przyprawionymi okruchami.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)
11
Serwuj od razu.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia58
Bardzo zdroweDieta bezmleczna
DietyPeskatariańska
Rodzaje PotrawObiadDanie główneDania główneKolacja
Hot dogi z fasolą chili
Niemieckie batony czekoladowe z kruszonką precelową
Dip z pepperoni
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Puree z malin
Halibut z grilla
Chipsy i dip śródziemnomorskie
Halibut grillowany II
Słodycze Angel Food
Makaron Letni Ogród
Podobne przepisy
Hot dogi z fasolą chili
Halibut grillowany II
Makaron Letni Ogród
Halibut grillowany II
Magazyn
Hot dogi z fasolą chili
Zupa warzywna z kurczakiem i ziołami Meghan i Jenn
Puree z malin
Halibut z grilla
Chipsy i dip śródziemnomorskie
Halibut grillowany II
Makaron Letni Ogród
Ciasto cytrynowe Bundt
Halibut grillowany II
Zupa ziemniaczana z Nowej Anglii