Mahi-szaszłyki mahi z Tapenadą i kuskusem

Name: Mahi-szaszłyki mahi z Tapenadą i kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól koszerna Gruba, podzielona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól koszerna Gruba, podzielona; 170 papryka habanero kubek zwykły kuskus (o; 170 papryka habanero kubek zwykły kuskus (o; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 3 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 454 papryka habanero Mahi-filety mahi, pokrojone w kostkę; 454 papryka habanero Mahi-filety mahi, pokrojone w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zakupione pico de gallo, osuszone

Mahi-szaszłyki mahi z Tapenadą i kuskusem to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 573 kalorie, 53g białka, oraz 2G tłuszczu. Na 9,38 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 2 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sok z cytryny, zakupione pico de gallo, sok z cytryny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 75%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Mahi-szaszłyki Mahi z Tapenadą i kuskusem, Grillowane Mahi Mahi w/ Olive & Shallot Tapenade, oraz Mahi-szaszłyki mahi z szynką, ananasem i imbirem-glazura sojowa.

Instrukcje

Podgrzej brojlery. Przynieś 1 szklankę plus 2 łyżki wody do zagotowania w ciężkim średnim rondlu. Wymieszać z kuskusem i 1/2 łyżeczki grubej soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Gruboziarnista

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Zdjąć z ognia. Przykryć i odstawić do wchłonięcia wody, a kuskus będzie miękki, około 10 minut.W międzyczasie wymieszaj tapenadę, sok z cytryny, 1 łyżeczkę pieprzu i 1/2 łyżeczki grubej soli w małej misce do wymieszania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Gruboziarnista

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Winegret Z Wermutu

Przenieść 31/2 łyżki mieszanki tapenade do innej małej misce i rezerwy na kuskus.Wątek kawałki ryb na 4 metalowe szaszłyki; ułóż na brojlerze tacy.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Winegret Z Wermutu

Umyć rybę z obu stron pozostałą mieszanką tapenady. Broil ryby aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 4 minut na stronie.Puszysty kuskus widelcem. Delikatnie wymieszać z przygotowaną mieszanką tapenady. Wymieszać pico de gallo lub podawać razem. Kuskus na talerzach. Na wierzchu szaszłyki rybne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pico De Gallo

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

12 Uncji Kupionego W Sklepie Ciasta Na Pizzę Lub 2 Krążki Ciasta

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Winegret Z Wermutu

Szaszłyki Metalowe

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól koszerna Gruba, podzielona 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól koszerna Gruba, podzielona 170papryka habanero

kubek zwykły kuskus (o 170papryka habanero

kubek zwykły kuskus (o 3Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 3Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z cytryny 454papryka habanero

Mahi-filety mahi, pokrojone w kostkę 454papryka habanero

Mahi-filety mahi, pokrojone w kostkę 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zakupione pico de gallo, osuszone

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Wino FitVine Pinot Grigio z oceną 4.4 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 18 dolarów za butelkę.