Mahi - Mahi ze świeżą kolendrą i kiwi Chutney

Name: Mahi - Mahi ze świeżą kolendrą i kiwi Chutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (pakowane) posiekana świeża kolendra; 1 łyżka czerwony ocet winny ząbek czosnku, obrany; 2 krewetki i żyłki Kminek mielony; 2 Batoniki toffi Heath posiekane jalapeño chile; 1 łyżka czerwony ocet winny kiwi, obrane, cubed; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety mahi-Mahi; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesłodzone mleko kokosowe w puszkach

Mahi - Mahi ze świeżą kolendrą i kiwi Chutney to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 2. Jedna porcja zawiera 312 kalorii, 33g białka, oraz 16G tłuszczu. Na 6,62 zł / porcja, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 7 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz filety mahi-mahi, ząbek czosnku, mleko kokosowe i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać kiwi można śledzić to danie główne z Kiwi-jagoda Pawłowa jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Mahi-Mahi ze świeżą kolendrą Chutney, Chipotle Mahi Mahi Burrito miski z kokosem kolendra Limonka ryż + pikantna truskawkowo-Mango Salsa, oraz Kolacja: Mahi Mahi z sosem kolendrowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Grubo puree pierwsze 5 składników w procesorze. Doprawić chutney solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Posypać rybę solą, pieprzem i kminkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

(albo Zwykłe)

Rozgrzać olej na średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj rybę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Saute aż tylko nieprzezroczyste w centrum, o 5 minut na stronie.

Przełożyć na talerze; top z chutney.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sugestia Podania: Sałata I Pokrojone Pomidory

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

(pakowane) posiekana świeża kolendra 1łyżka czerwony ocet winny

ząbek czosnku, obrany 2krewetki i żyłki

Kminek mielony 2Batoniki toffi Heath

posiekane jalapeño chile 1łyżka czerwony ocet winny

kiwi, obrane, cubed 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety mahi-Mahi 12 łyżeczki czosnku w proszku

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesłodzone mleko kokosowe w puszkach

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.