Mahi Mahi z ryżem kokosowym i salsą Mango wymaga około 2 godziny od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.75 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i pescatariański przepis ma 799 kalorii, 31g białka, oraz 34g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka korzenia imbiru, mleka kokosowego, mango i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć biały cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest solidne. Spróbuj Chipotle Mahi Mahi Burrito miski z kokosem kolendra Limonka ryż + pikantna truskawkowo-Mango Salsa, Mahi Mahi z ryżem kokosowym i salsą Mango, oraz Smażone Mahi Mahi z grillowaną salsą Mango-ananasową, Zielonym ryżem i czarną fasolą dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
W misce wymieszać oliwę z oliwek, sos sojowy, sok z cytryny, czosnek, płatki czerwonej papryki, pieprz czarny, imbir, zieloną cebulę i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cebula Hiszpańska, Pokrojona W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
2
Dodaj mahi mahi i wrzucić do równomiernie płaszcz. Przykryj miskę folią i marynuj w lodówce przez 1 godzinę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mahi Mahi
Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
żółta Cebula, Pokrojona W ósemki
Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
3
Rozgrzej brojlery piekarnika i ustaw stojak piekarnika na środku piekarnika.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
4
Przynieś ryż, wodę, bulion z kurczaka i 1 łyżkę masła do wrzenia w rondlu na dużym ogniu. Zmniejsz ciepło do średnio-niskiego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż ciecz zostanie wchłonięta, około 20 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bulion Z Kurczaka
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
Dodatkowe Pestki Słonecznika (opcjonalnie)
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa
5
Wlać mleko kokosowe i 2 łyżki cukru. Wymieszać i gotować na wolnym ogniu, aż ryż wchłonie większość mleka kokosowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
6
Podczas gotowania ryżu, usunąć mahi mahi z marynaty i strząsnąć nadmiar. Wyrzucić pozostałą marynatę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mahi Mahi
1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki
Chipsy Tortilla O Smaku Limonki
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
7
Umieść rybę w dużym naczyniu do pieczenia w jednej warstwie. Dusić w nagrzanym piekarniku, aż ryby płatki łatwo widelcem, 10 do 15 protokół. Jeśli ryba brązowieje zbyt szybko, przykryj naczynie do pieczenia arkuszem folii aluminiowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
8
Rozpuścić 1 1/2 łyżeczki masła i 1 1/2 łyżki cukru na patelni na średnim ogniu. Kiedy mieszanina zacznie się pęcherzykować, wymieszaj kostki mango. Gotować i mieszać, aż Mango będzie miękkie, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mleczne Czekoladki Hershey®'s Kisses®
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 Do 1 1/2 Szklanki Fasoli Smażonej, Dokładnie Podgrzanej, Dodać Trochę Bulionu Z Kurczaka Lub Wody, Aby Uzyskać Gładką Konsystencję Nadającą Się Do Smarowania
9
Podawać umieszczając filet mahi mahi na gałce gorącego ryżu i top z salsą mango.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mahi Mahi
1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas
Zęby Przyrodzenia
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.7 z 5 gwiazdek i cena około 46 dolarów za butelkę.