Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Magia Mike ' a może być doskonałym przepisem do wypróbowania. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 417 kalorii, 30g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Mieszanka oliwy z oliwek, pietruszka z płaskim liściem, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 94%. Podobne przepisy to Magia Mike ' a, Big Mike Burger, oraz Mike Romanoff.
Instrukcje
1
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
2
Dodać paski wieprzowe i smażyć, aż prawie rumiane.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie
3
Dodaj czerwoną, żółtą i zieloną paprykę, marchewkę i brukselkę, i wrzuć do herbu z olejem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Szklanki Pokrojonego W Kostkę Chleba Owsianego Z Poprzedniego Dnia
5 Lub 6 Małych Dyni, Podzielonych Na ćwiartki (wybierz Te, Które Są Jasnozielone, Ale Ciężkie Jak Na Swój Rozmiar)
Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
4
Wlać wystarczającą ilość wody, aby pokryć dno patelni i gotować stale mieszając, aż papryka zacznie mięknąć, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane
1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pecorino O Grubości 1/4 Cala
5
Zmniejsz ogień do średniego i wymieszaj czosnek, cebulę, pietruszkę i seler. Dusić od 5 do 7 minut, dodać imbir, dusić jeszcze kilka minut, następnie wymieszać kasztany wodne i miętę. Dusić przez 2 do 3 więcej minut do mieszania smaków. Po zakończeniu serwuj i ciesz się. Twoi smakosze pokochają cię za tę ucztę!
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda Kokosowa Lub Mleko *patrz Uwaga Dotycząca Pękania Kokosów
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone
3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny