Macho Tacos

Name: Macho Tacos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 szczypta Hojny czarny pieprz; 1 szczypta Hojny cayenne; 226 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniony Żółty Cheddar; 1 szczypta Obfite chili w proszku; 6 tortille z mąki; 4 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. posiekana świeża kolendra; 1 szczypta Hojny proszek czosnkowy; 144 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. rozdrobniona sałata lodowa; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. chuda mielona wołowina; 2 limonki pokrojone w kliny; 1 szczypta Hojny proszek cebulowy; 1 szczypta Hojna papryka; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. fasola refried, podgrzewana; 1 szczypta Hojna sól; 6 krewetki i żyłki Śmietana, do dekoracji; 6 kukurydziane muszle taco; 2 pomidory pokrojone w kostkę

Macho Tacos może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Ten przepis zawiera 6 porcji z 499 kalorii, 32G białka, oraz 24g tłuszczu każdy. Za $2.14 za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Foodnetwork ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 35 minut. Mieszanka pomidorów, proszku czosnkowego, tortilli z mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Jest to przyjazny dla budżetu przepis dla fanów meksykańskiego jedzenia. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 53%, który jest solidny. Spróbuj Macho Burritos, Macho Gazpacho, oraz Macho Nachos dla podobnych przepisów.

Instrukcje

Zobacz, jak zrobić ten przepis.

Jeśli nie używasz kuchenki mikrofalowej do podgrzewania muszli taco, Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ustaw dużą patelnię na dużym ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj mieloną wołowinę i gotuj, rozbijając grzbietem szpatułki, aż dobrze się zrumieni, 7 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Odcedź nadmiar tłuszczu.

Dodaj czosnek w proszku, cebulę w proszku, paprykę, czarny pieprz, cayenne, chili w proszku, sól i 1/2 szklanki wody. Doprowadź mieszaninę do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż odparuje duża, ale nie cała ciecz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Półksiężycowe Plasterki Ogórka Angielskiego

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

Ramię

Uncje Płynu świeżej Wody

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Podgrzej nieprzywierającą patelnię na średnim ogniu i lekko spryskaj sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Podgrzej jedną tortillę z mąki na raz, z obu stron, aż będzie puszysta i lekko brązowa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Z Mąki

Podgrzej muszle taco w kuchence mikrofalowej lub piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuzin

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Aby złożyć tacos, połóż tortillę z mąki na talerzu i posmaruj ją ciepłą smażoną fasolą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tortilla Z Mąki

Fasola Refried

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Umieść kukurydzianą skorupkę taco na wierzchu, podnieś obie strony tortilli, aby owinąć skorupkę taco i "przyklej" tortillę do skorupki. Zgarnij mieloną wołowinę do skorupki taco i posyp serem Cheddar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Nasion Kopru Włoskiego, 1/3 Dłoni

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Udekoruj pomidorami, sałatą i kwaśną śmietaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana

Posyp taco kolendrą i podawaj z ćwiartkami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Wyposażenie

Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Smażone Krewetki, Obrane

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

Składniki

Porcje:

1szczypta

Hojny czarny pieprz 1szczypta

Hojny cayenne 2261 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniony Żółty Cheddar 1szczypta

Obfite chili w proszku 6

tortille z mąki 41 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

posiekana świeża kolendra 1szczypta

Hojny proszek czosnkowy 1441 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

rozdrobniona sałata lodowa 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

chuda mielona wołowina 2

limonki pokrojone w kliny 1szczypta

Hojny proszek cebulowy 1szczypta

Hojna papryka 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

fasola refried, podgrzewana 1szczypta

Hojna sól 6krewetki i żyłki

Śmietana, do dekoracji 6

kukurydziane muszle taco 2

pomidory pokrojone w kostkę

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe to świetny wybór na Tacos. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, dobrze komponują się z potrawami Meksykańskimi. Musujące różowe to również bezpieczne połączenie. Jednym z win, które możesz spróbować, jest Bodega Norton Brut rosé. Ma 5 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.