Małże z izraelskim kuskusem

Name: Małże z izraelskim kuskusem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) kruszony czerwony pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana cebula kopru włoskiego; 3 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 1 ząbek czosnku, cienko pokrojony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowany izraelski kuskus; 1 warzywo (np. szpinak) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 4 kliny cytrynowe; 680 papryka habanero 24 małże littleneck (o; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niesolony sos pomidorowy; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana żółta cebula

Małże z izraelskim kuskusem mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 294 kalorie, 14g białka, oraz 3G tłuszczu. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.51 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pietruszkę z płaskim liściem, kliny cytrynowe i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Kuskus w kolorze różowym (kuskus Izraelski z burakami i orzechami włoskimi), Tosty Izraelski Kuskus, oraz Owocowy Izraelski Kuskus dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj olej do patelni; zawirować do płaszcza.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj cebulę i koper włoski; smażyć 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Różnorodnych Grzybów Leśnych Lub Dowolnych, Które Lubisz, Bez łodyżek I Pokrojonych W Plasterki

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Dodaj kuskus i czosnek na patelnię; smażyć 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Czosnek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodać wino do patelni; gotować 1 minutę lub aż płyn prawie wyparuje. Wymieszać bulion, sos pomidorowy, sól i pieprz; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 7 minut. Nestle małże w mieszaninie kuskus. Przykryć i gotować 8 protokół lub do otwarcia małże. Wyrzucić nieotwarte pociski.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana

6 Zewnętrznych Liści Z Dużej Cykorii

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

(zalecany: Sos A1)

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Ziemniaki Yukon Gold, Umyte I Pokrojone W średnią Kostkę

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Posypać natką pietruszki; podawać z cytryną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Cytrynowy

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Wyposażenie

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

0warzywo (np. szpinak)

kruszony czerwony pieprz 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana cebula kopru włoskiego 3Spód: okruszki z herbatników graham

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, cienko pokrojony 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niegotowany izraelski kuskus 1warzywo (np. szpinak)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 4

kliny cytrynowe 680papryka habanero

24 małże littleneck (o 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, niskosodowy bulion z kurczaka 2warzywo (np. szpinak)

steki z nowojorskiego stripsu 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

niesolony sos pomidorowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana żółta cebula

Polecane wino: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Małże można łączyć z Chardonnay, Muscadet i Riesling. Maślany chardonnay jest świetny do przegrzebków, krewetek, krabów i homarów, podczas gdy muscadet jest klasycznym wyborem dla małży, ostryg i małży. Jeśli masz trochę przyprawy w skorupiakach, półwytrawny riesling może zrównoważyć ciepło. Z perspektywy czasu wina Chardonnay z 4.5 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.

Win Chardonnay

Nasz 2018 Chardonnay pochodzi z winnic w Carneros i Oak Knoll. Fermentowane w stali nierdzewnej, a następnie starzone przez trzy miesiące na osadzie w neutralnym francuskim Dębie, wino wykazuje dużą kwasowość, wagę i smak. Ten 100% Chardonnay wykazuje kwasowość Zwykle zarezerwowaną tylko dla Win ze stali nierdzewnej. To pięknie wyważony Chardonnay.