Małże Goan

Name: Małże Goan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg świeże małże; 1 dla każdego. olej słonecznikowy do smażenia; 1 cebula posiekana; 1 imbir wielkości kciuka, tarty; 4 ząbki czosnku, rozgniecione; 2 zielone chilli, posiekane; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo nasiona gorczycy czarnej; 1 warzywo (np. szpinak) mielona kurkuma; 2 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 warzywo (np. szpinak) kolendra mielona; 400 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę; 1 sprig kolendra do podania; 1 dla każdego. kliny wapienne, do serwowania

Goan małże zajmuje około 30 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, cały 30 i pescatarian przepis ma 343 kalorie, 18g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Ten przepis z BBC Good Food wymaga mleka kokosowego, gałązek kolendry, cebuli i mielonej kolendry. 81 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Kilka osób naprawdę lubiło tę przystawkę. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest świetny. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Kolacja: małże w sosie Goan (Thisri), goan dal z pałeczkami / goan of dal z kokosem, oraz Małże a La Mariniere (małże gotowane na parze).

Instrukcje

Usunąć brody, a następnie dobrze umyć małże w zimnej wodzie. Odśwież wodę i powtarzaj, aż będzie jasne. Wszystkie małże, które są połamane lub pozostają otwarte po naciśnięciu, należy wyrzucić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pudełko Suszonego Spaghetti

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Rozgrzać olej w ognioodpornej zapiekance. Cebulę smażyć na bardzo lekko brązową, następnie dodać imbir, czosnek, Chilli, przyprawy, dobrą szczyptę soli i mielony pieprz. Gotować przez 2-3 min, aż pachnące i tosty.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Posiekanego Czosnku

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Wlać mleko kokosowe i doprowadzić do wrzenia, a następnie gotować na wolnym ogniu przez kilka minut, aby wszystko wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 średnia Lub Duża Czerwona Cebula, Pokrojona W Kostkę

Włóż małże do naczynia, przykryj, podgrzej do maksimum i gotuj przez 3-4 minuty, aż małże się właśnie otworzą. Rozsypać gałązki kolendry i podawać z klinami limonki do wyciskania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pudełko Suszonego Spaghetti

Składniki

Porcje:

1kg

świeże małże 1dla każdego.

olej słonecznikowy do smażenia 1

cebula posiekana 1

imbir wielkości kciuka, tarty 4

ząbki czosnku, rozgniecione 2

zielone chilli, posiekane 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

nasiona gorczycy czarnej 1warzywo (np. szpinak)

mielona kurkuma 2warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2warzywo (np. szpinak)

kolendra mielona 4001 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 średnia lub duża czerwona cebula, pokrojona w kostkę 1sprig

kolendra do podania 1dla każdego.

kliny wapienne, do serwowania

Polecane wino: Muscadet, Riesling, Wino Różane

Małże bardzo dobrze komponują się z Muskadetem, Rieslingiem i winem różowym. Muscadet to klasyczne połączenie, ale wiele chrupiących, suchych białek zadziała. Jeśli małże są gotowane z pomidorami, wybierz różowe. Jeśli małże są po pikantnej stronie, spróbuj Riesling. Marc Bredif Royal Oyster Muscadet Sevre et Maine z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 19 dolarów za butelkę.