Lulu ' s Dahl Indian soczewica

Name: Lulu ' s Dahl Indian soczewica
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Indyjskie, Azjatyckie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath 1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 0 Batoniki toffi Heath Papier ryżowy; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana; 1 1 łyżka suszonego oregano drobno posiekany świeży imbir; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszona czerwona soczewica, opłukana i zbierana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sól, lub do smaku; 1 1 łyżka suszonego oregano olej sezamowy lub, alternatywnie, oliwa z oliwek; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kurkuma; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda lub bulion warzywny; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekana biała cebula

Lulu ' s Dahl Indian soczewica może być tylko Indyjski przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 466 kalorii, 25g białka, oraz 9g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Najlepiej sprawdza się jako danie główne i odbywa się w ok. 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz pastę pomidorową, czosnek, soczewicę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest niesamowite. Podobne przepisy to Dahl z czerwoną soczewicą i słodkimi ziemniakami, Dahl Indyjski, oraz Indyjska Soczewica Dahl.

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

1 łyżka miodu, plus dodatkowa ilość do skropienia 0Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 0Batoniki toffi Heath

Papier ryżowy 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

słodka cebula Maui lub Vidalia, grubo posiekana 11 łyżka suszonego oregano

drobno posiekany świeży imbir 2goździki

czosnek drobno posiekany 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

suszona czerwona soczewica, opłukana i zbierana 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sól, lub do smaku 11 łyżka suszonego oregano

olej sezamowy lub, alternatywnie, oliwa z oliwek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

Do podania chleb Pita podgrzany zgodnie z instrukcją na opakowaniu 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kurkuma 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

woda lub bulion warzywny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno posiekana biała cebula

Polecane wino: Gruener Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Indian w menu? Spróbuj sparować z Gruener Veltliner, Riesling i Sparkling rosé. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Aichenberg Premium Gruner Veltliner z 4.2 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.