Lucjan z oliwkami: Cernia con Olive

Name: Lucjan z oliwkami: Cernia con Olive
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala kapary solone, opłukane; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe najwyższej jakości oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do skropienia; 4 krewetki i żyłki Mąka, do pogłębiania; 5 cytryny, skórki i segmenty, Plus sok z 3 więcej; 6 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Oliwki Gaeta, pestkowe i grubo posiekane; 1 bunch Pietruszka włoska daje 1/4 szklanki, posiekana; 4 krewetki i żyłki Sól morska; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 3/4 funta, 1 opakowanie, chorizo, pokrojone w bardzo cienkie plasterki pod kątem, usuń wszelkie luźne osłonki

Snapper z oliwkami: Cernia con Olive to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 667 kalorii, 48g białka, oraz 43g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na $5.55 za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kapary, sól morską, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól morską, można śledzić to danie główne z Malinowe Ciasteczka Z Solą Morską jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 82%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Lucjan z oliwkami: Cernia con Olive, Lucjan z pomidorem i oliwkami, oraz Czerwony Lucjan z pomidorami, oliwkami i cebulą.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Strzel snapper dwa razy z każdej strony ostrym nożem. Rybę zagrzebać w mące.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

Mąka Uniwersalna

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Nóż

W 14 do 16-calowej patelni saute, rozgrzać olej, aż tylko palenie i saute całą rybę, aż będzie złoty kolor na 1 stronie. Ostrożnie obrócić rybę i dodać oliwki, kapary, segmenty cytryny, skórkę, sok i wino i umieścić patelnię w piekarniku, aby gotować przez około 14 do 15 minut. Pozostawić rybę na 5 minut przed filetowaniem, następnie skropić ją sokami z patelni i wysokiej jakości olejem, posypać natką pietruszki i solą morską i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sól Morska

Pietruszka-nać

Kapary

Oliwki

Sok

Cytryna

Wino

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Wyposażenie

Piekarnik

Nóż

Patelnia

Składniki

Porcje:

33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

kapary solone, opłukane 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

najwyższej jakości oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, do skropienia 4krewetki i żyłki

Mąka, do pogłębiania 5

cytryny, skórki i segmenty, Plus sok z 3 więcej 63 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Oliwki Gaeta, pestkowe i grubo posiekane 1bunch

Pietruszka włoska daje 1/4 szklanki, posiekana 4krewetki i żyłki

Sól morska 9071 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

3/4 funta, 1 opakowanie, chorizo, pokrojone w bardzo cienkie plasterki pod kątem, usuń wszelkie luźne osłonki

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.