Lucjan Szkliwiony Soją

Name: Lucjan Szkliwiony Soją
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch 1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm; 2 warzywo (np. szpinak) musztarda sucha; 1 1-calowy kawałek świeżego imbiru, cienko pokrojony; 1 Tb starty świeży imbir; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 4 goździki czosnek, cienko pokrojony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 4 trochę posiekanej cukinii Olej do szczotkowania; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe japoński sos sezamowy; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Szczypta białego sezamu; 1 kilogramy cały snapper; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Soy-Glazed Snapper może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 696 kalorii, 73g białka, oraz 32G tłuszczu każdy. Na 6,58 zł za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać miód, sól koszerna i pieprz, imbir, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży imbir, można śledzić to danie główne z Świeże Ciasteczka Imbirowe jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Sticky Ginger Soy Glazed Chicken, Pomarańczowo-Szkliwiony Czerwony Lucjan, oraz Sos Sojowo-Sezamowy.

Instrukcje

Aby glazura, połączyć sos sojowy, sake, miód, imbir, czosnek, musztarda i olej sezamowy w małym rondlu. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień, i niech gotować, aż zredukowana do grubej glazury. Wymieszać w sosie z czarnej fasoli, jeśli jest używany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Czarnej Fasoli

Szczypta Białego Sezamu

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Japoński Sos Sezamowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Rozgrzej grill, upewniając się, że jest czysty. Węgle powinny być średnio gorące. Nalać do wnętrza ryby z niektórych glazury sojowej; rezerwy dodatkowe glazury.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Zalać kolendrę, czosnek i imbir w jamie brzusznej ryby; doprawić solą i pieprzem. Owiń trzy lub cztery kawałki sznurka kuchennego wokół ryby; zawiąż każdy kawałek ciasno i przycinaj nadmiar sznurka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Posmaruj zewnętrzną stronę ryby olejem i posyp solą i pieprzem. Gotować na średnio gorącym grillu, obracając raz, aż gotowane przez, o 10 minut na stronie. Przed podaniem obficie podlać grillowaną rybę zarezerwowaną glazurą sojową. Propozycje Drinków

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Przygotowany Japoński Dressing Sezamowy

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Lukier sojowy, ze swoją słodyczą i przyprawą, dobrze komponuje się z suchymi białkami, takimi jak Gewrtztraminer i Riesling. Spróbuj owocowej mieszanki Traminer Riesling z Rosemount w Australii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Riesling

3/4 Funta, 1 Opakowanie, Chorizo, Pokrojone W Bardzo Cienkie Plasterki Pod Kątem, Usuń Wszelkie Luźne Osłonki

Kalorie

490, tłuszcz

19, Kalorie Tłuszczowe

170, Tłuszcze Nasycone

3, białko

50, Tłuszcz Jednonienasycony

7, węglowodany

2700, Cholesterol

85, Włókno

Foto: Philippe Houz

Oceń ten przepis i zobacz opinie

25, Tłuszcz Wielonienasycony

7, sód

Wyposażenie

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

3 Główki Czosnku Przekrojone Poziomo Na Pół

Składniki

Porcje:

1bunch

1 łyżka zielonej cebulki, pokrojonej na kawałki o długości 2,5 cm 2warzywo (np. szpinak)

musztarda sucha 1

1-calowy kawałek świeżego imbiru, cienko pokrojony 1Tb

starty świeży imbir 2goździki

czosnek drobno posiekany 4goździki

czosnek, cienko pokrojony 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz 4trochę posiekanej cukinii

Olej do szczotkowania 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

japoński sos sezamowy 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Szczypta białego sezamu 1kilogramy

cały snapper 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczeń z polędwicy wieprzowej, przycięta

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio z oceną 4,4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.