Lucjan Czerwony Na Kuskusie Z Groszkiem

Name: Lucjan Czerwony Na Kuskusie Z Groszkiem
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo),&nbsp odsączona i opłukana; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 1 1 funt cukinii, Biała cebula, pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 2 Tbs 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 małe cebula posiekana; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 (może być lub przeglądać) Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki groszek mrożony; 6 filety czerwone filety snapper, każdy 5 uncji; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj czerwonego Lucjana na kuskusie z groszkiem. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 411 kalorii, 45g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 3,34 zł za porcję, ten przepis okładki 31% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 10 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, wodę, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać kuskus, możesz podążać za tym daniem głównym z Mus Z Mango Kuskus jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Spróbuj Czerwony Lucjan, krewetki i arbuz Ceviche, Florida Snapper Z Kuskusem, oraz Kuskus z groszkiem i miętą dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

ciecierzyca konserwowa (fasola garbanzo), odsączona i opłukana 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta 11 funt cukinii,

Biała cebula, pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

kminek mielony 2Tbs

1 szalotka, starta lub posiekana 1małe

cebula posiekana 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

groszek mrożony 6filety

czerwone filety snapper, każdy 5 uncji 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)5326 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.