Lowcountry krewetki i ser kasza

Name: Lowcountry krewetki i ser kasza
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 198 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pakiet czosnek ser spread; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kasza do szybkiego gotowania; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 6 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże krewetki, łuskane i pozbawione ogonów; 1 łyżka czerwony ocet winny pomidor pokrojony w kostkę; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Need a bezglutenowy i pescatariański posiłek poranny? Lowcountry krewetki i ser kasza może być niesamowite przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 25g białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 358 kalorii. Na 3,35 zł za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 59 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni południowej. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, wodę, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%. Podobne przepisy to Lowcountry krewetki i kasza, Michelle ' s Lowcountry krewetki i kasza, oraz Lowcountry krewetki i kasza z musztardą Vidalia.

Instrukcje

W rondlu zagotuj wodę i sól. Wymieszać w szybkim kaszy i zmniejszyć ogień. Gotować powoli przez 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szybkie Gotowanie Kaszy

Woda

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Zdjąć z ognia i wymieszać z serem czosnkowym, aż się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Czosnek

Odstawić na 2 do 4 minut; zachować ciepło.

Na patelni, rozgrzać masło i olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Saute krewetki aż różowy. Wymieszaj pokrojonego w kostkę pomidora i gotuj, aż pomidor się ogrzeje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Pomidor

Zdjąć z ognia i sól i pieprz do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Kaszę serową rozłożyć na ciepłym talerzu. Top z mieszanki krewetek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Krewetki

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Kasza

Wyposażenie

Patelnia Z Sosem

Patelnia

Składniki

Porcje:

23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)2Batoniki toffi Heath

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1981 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

pakiet czosnek ser spread 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kasza do szybkiego gotowania 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 6krewetki i żyłki

sól i pieprz do smaku 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże krewetki, łuskane i pozbawione ogonów 1łyżka czerwony ocet winny

pomidor pokrojony w kostkę 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki świetnie komponują się z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to motłoch Pinot Gris. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 20 dolarów.