Lodówka Frittata
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać lodówkę Frittatan spróbować. Ten przepis służy 10. Jedna porcja zawiera 164 kalorie, 7G białka, oraz 11g tłuszczu. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 15 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Mieszanka jaj, oliwa z oliwek, szynka delikatesowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 28%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Spróbuj "Co jest w lodówce" Frittata, Omlet z lodówki, oraz Wyczyść lodówkę Sałatka z szynką dla podobnych receptur.
Instrukcje
Zobacz jak zrobić ten przepis.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Ubij mleko, sól i pieprz. Odstawić.
Rozgrzać oliwę z oliwek w żaroodpornej 10-calowej żeliwnej patelni lub nieprzywierającej na średnim ogniu.
Dodać frytki, szynkę i groszek.
Wlać mieszankę jajeczną. Rzuć ricottę na łyżeczkę wokół patelni. Zrób to samo z pesto.
Przenieść patelnię do piekarnika.
Niech gotować, aż jajka są ustawione, 13 do 15 protokół.
Podawać natychmiast lub w temperaturze pokojowej.