Lite Brocamole

Name: Lite Brocamole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 awokado, obrane i bez pestek; 1 duża głowa świeże brokuły; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekana świeża kolendra; 4 goździki czosnek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu lekko rozgniecione awokado Hass; 1 1 łyżka suszonego oregano SOS ostra papryka; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu czerwona cebula, mielona; 8 krewetki i żyłki sól do smaku

Lite Brocamole może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 70 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 44 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz sos pieprzowy, brokuły, sok z limonki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, całe 30, i wegańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 87%. Spróbuj Dip Z Bakłażana Lite, Lasagna Lite, oraz Lite Lasagna dla podobnych receptur.