Lisa ' s Jerk Chicken

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Kurczak Lisy może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 39g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 389 kalorii. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka Scotch bonnet chiles, mielony imbir, mielona gałka muszkatołowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 55 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 57%. Spróbuj Pesto z kurczaka A La Lisa, Lisa ' s Texas Chicken Taco Night, oraz Pieczony łosoś Jerk z domową przyprawą Jerk i refleksją nad dawaniem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać sok pomarańczowy, ocet, oliwę z oliwek, sos sojowy i sok z limonki do blendera; dodać cebulę, Scotch bonnet chiles, czosnek, cukier, tymianek, ziele angielskie, sól, czarny pieprz, cynamon, gałka muszkatołowa i imbir. Kilka razy mieszaj składniki, a następnie mieszaj, aż marynata będzie puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Scotch Bonnet Chili

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Jak Zazdrość Anioła

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Ustaw 1/2 filiżanki marynaty bok w małej misce i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Włożyć piersi z kurczaka do dużej nieaktywnej miski i zalać pozostałym sosem do kurczaka; wymieszać do okrycia. Przechowywać w lodówce kurczaka w marynacie 8 godzin na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Rozgrzej grill na średnim i niskim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Płatki Warzywne

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając zużyte marynaty. Gotuj kurczaka na rozgrzanym grillu, aż mięso nie będzie już różowe w środku, skóra będzie rumiana, a natychmiastowy odczyt termometru mięsnego włożony w najgrubszą część piersi, nie dotykając kości, odczytuje co najmniej 160 stopni F (70 stopni C), około 30 minut. Kurczak Baste z zarezerwowane 1/2 szklanki marynaty, jak gotuje, obracając kurczaka od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Pokrojona W Poprzek Na Plasterki O Grubości 3/4 Cala

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego