Lisa ' s Jerk Chicken

Need a bezglutenowe i bezmleczne danie główne? Kurczak Lisy może być super przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 8. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 39g białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 389 kalorii. Na $2.6 za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka Scotch bonnet chiles, mielony imbir, mielona gałka muszkatołowa i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Aby zużyć sok z limonki można śledzić to danie główne z Sok Żurawinowo-Pomarańczowy Slushee jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Ten przepis jest typowy dla kuchni środkowoamerykańskiej. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 8 godzin i 55 minut. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 57%. Spróbuj Pesto z kurczaka A La Lisa, Lisa ' s Texas Chicken Taco Night, oraz Pieczony łosoś Jerk z domową przyprawą Jerk i refleksją nad dawaniem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać sok pomarańczowy, ocet, oliwę z oliwek, sos sojowy i sok z limonki do blendera; dodać cebulę, Scotch bonnet chiles, czosnek, cukier, tymianek, ziele angielskie, sól, czarny pieprz, cynamon, gałka muszkatołowa i imbir. Kilka razy mieszaj składniki, a następnie mieszaj, aż marynata będzie puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Scotch Bonnet Chili

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Jak Zazdrość Anioła

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

1 Butelka (750 Ml) Wina Cotes Du Rhone Lub Innego Wytrawnego Czerwonego Wina

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali

Mąka Uniwersalna, Plus Mąka Stołowa

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

1/4 Funta Woskowych Ziemniaków Pokrojonych W Kostkę O Wymiarach 1/4 Cala

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Laska Wanilii, Przecięta Wzdłuż Na Pół I Wydrążona, Aby Zebrać Nasiona Wanilii

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Pasek Skórki Cytrynowej

2 Szklanki Ząbków Czosnku

5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Ustaw 1/2 filiżanki marynaty bok w małej misce i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Włożyć piersi z kurczaka do dużej nieaktywnej miski i zalać pozostałym sosem do kurczaka; wymieszać do okrycia. Przechowywać w lodówce kurczaka w marynacie 8 godzin na noc.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drobno Pokrojona Czerwona Papryka (około 1 średniej Wielkości Papryki)

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Rozgrzej grill na średnim i niskim ogniu i lekko nasmaruj ruszt.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar Do Tacos

Usuń kurczaka z marynaty, odrzucając zużyte marynaty. Gotuj kurczaka na rozgrzanym grillu, aż mięso nie będzie już różowe w środku, skóra będzie rumiana, a natychmiastowy odczyt termometru mięsnego włożony w najgrubszą część piersi, nie dotykając kości, odczytuje co najmniej 160 stopni F (70 stopni C), około 30 minut. Kurczak Baste z zarezerwowane 1/2 szklanki marynaty, jak gotuje, obracając kurczaka od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Prażonych Nasion Sezamu Do Dekoracji

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

4 Kotlety Z Polędwiczki Wieprzowej Z Kością (o Grubości 1-1/2 Cala I Wadze 8 Uncji Każdy)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego