Lip-Smackin ' Bar-B-Q Chicken Bake (Gotowanie dla 2 osób)
Lip-Smackin ' Bar-B-Q Chicken Bake (Gotowanie dla 2) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 2. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 137 kalorii, 13g białka, oraz 2G tłuszczu. Jeśli masz pod ręką wodę, pokrojoną pierś kurczaka, białko jaja i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby zużyć białko jaj można śledzić to danie główne z Tort czarno-biały jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 26%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Lip-Smackin ' Bar-B-Q Chicken Bake, Lip-Smackin ' Bar-B-Q Chicken Bake (Zapalniczka ), oraz Lip Smackin BBQ Chicken dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 204°. Spray 8x4-calowy bochenek patelni z natryskiem do gotowania. W małej misce wymieszać mieszankę Bisquick®, wodę i białko jaja; rozprowadzić na dnie patelni.
W małej misce do mikrofalówki, wymieszać kurczaka i sos barbecue. Kuchenka mikrofalowa na wysokości 1 minuta; wymieszać. Łyżka nad ciasto na patelni w ciągu 1/2 cala krawędzi; posypać serem.
Piec 20 do 23 minut lub do złotego koloru; poluzować z boku patelni.