Linguine z tuńczykiem, kaparami i oliwkami

Name: Linguine z tuńczykiem, kaparami i oliwkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 papryka habanero tuńczyk zapakowany w oliwę z oliwek; 1 porcja startego parmezanu kapary odsączone posiekane; 0 warzywo (np. szpinak) rozmaryn suszony; 0 warzywo (np. szpinak) suszona szałwia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża natka pietruszki; 3 goździki czosnek mielony; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane zielone oliwki; 0 warzywo (np. szpinak) pieprz czarny świeżo mielony; 340 papryka habanero pomidor śliwkowy, pokrojony na 1-calowe kawałki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 warzywo (np. szpinak) starta skórka pomarańczowa (z 1/2 pomarańczy); 1 warzywo (np. szpinak) plus 2 łyżki lodowatej wody; 1 warzywo (np. szpinak) ocet winny

Linguine z tuńczykiem, kaparami i oliwkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezmleczny i pescatariański przepis służy 4 i kosztuje 1,12 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 36g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 563 kalorie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, szałwię, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ogólnie ten przepis zarabia świetny spoonacular wynik 82%. Spróbuj Linguine z krewetkami, pomidorami, oliwkami i kaparami, Linguine z tuńczykiem, kaparami i rodzynkami, oraz Linguine z grillowanym tuńczykiem, kaparami i pietruszką dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na średniej patelni rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Dodać czosnek, szałwia, i rozmaryn i mieszać, aż czosnek po prostu zaczyna się brązowy, 2 do 3 protokół. Wymieszaj skórkę pomarańczową, kapary, oliwki, sól, pieprz i tuńczyka z oliwą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)

Bezkostna Baranina Pokrojona W Kostki O Wymiarach 3–4 Cali – Lub Można Ją Zastąpić Bezkostną łopatką Jagnięcą

1 Szklanka Złotych Rodzynek, Grubo Zmielonych

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ciasto Kukurydziane

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Mandarynki, Każda

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Zdjąć z ognia; wymieszać z octem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Plasterki Szynki Virginia Lub Prosciutto

W dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować linguine aż tylko gotowe, o 12 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Mała Szalotka Pokrojona W Cienkie Półksiężyce

Odcedzić makaron i wymieszać z sosem z tuńczyka i pietruszką.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Przepis Na Pizzocheri

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Mandarynki, Każda

Tuńczyk zapakowany w oliwę: tutaj używamy tuńczyka zapakowanego w oliwę z oliwek i liczymy na ten olej jako część sosu. Jeśli twój tuńczyk nie ma co najmniej półtora łyżki oliwy na puszkę, dodaj trochę więcej oliwy z oliwek, aby uzupełnić różnicę. Oczywiście możesz użyć tuńczyka zapakowanego w olej roślinny, ale za wszelką cenę unikaj tuńczyka zapakowanego w wodę. Smak i większość składników odżywczych wymywa się do wody.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Rekomendacja wina: solidna Francuska róża z południowej apelacji Rhne Tavel będzie dobrze służyć tym śródziemnomorskim składnikom. Ziemiste i pełne palonego smaku malin, Tavels należą do najbardziej treściwych Rossa. Jeśli wolisz trzymać się włoskiego motywu, poszukaj wspaniałej sycylijskiej róż od Regaleali.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z 50 Kaloriami