Linguine z Kaparem i sosem z zielonych oliwek

Linguine z Kaparem i sosem z zielonych oliwek
Linguine z Kaparem i zielonym sosem oliwnym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 384 kalorie, 12g białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.8 za porcję. Mieszanka oliwek, pietruszka z płaskim liściem, sos marinara i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Linguine Z Kaparem I Sosem Z Zielonych Oliwek, Linguine z sosem z zielonych oliwek i pikantną bułką tartą, oraz Linguine z sosem z zielonych oliwek i pikantną bułką tartą.

Instrukcje

1
Rozgrzać oliwę z oliwek, czosnek, i pokruszony czerwony pieprz w dużym rondlu na średnim ogniu, aż pachnące, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Czerwonej PaprykiPłatki Czerwonej Papryki
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Dodaj sos marinara, oliwki, kapary, pietruszka, i skórka z cytryny. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować na wolnym ogniu przez około 15 minut. Tymczasem gotuj linguine zgodnie z instrukcjami na opakowaniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos MarinaraSos Marinara
Skórka CytrynowaSkórka Cytrynowa
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
Pietruszka-naćPietruszka-nać
KaparyKapary
OliwkiOliwki
3
Odcedzić i dodać linguine do sosu, podrzucając do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
SOSSOS
4
Przenieś do dużego naczynia i podawaj w stylu rodzinnym.Wskazówka: kapary i oliwki są często pakowane w solankę, co może sprawić, że danie będzie bardzo słone. Jeśli obserwujesz spożycie soli, opłucz je przed gotowaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
KaparyKapary
OliwkiOliwki
SolankaSolanka
SólSól

Wyposażenie

TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Magazyn