Linguine z brokułami i papryką

Linguine z brokułami i papryką
Linguine z brokułami Rabe & Peppers może być dobrym przepisem na rozszerzenie pola przepisu na danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera około 16G białka, 13g tłuszczu i w sumie 415 kalorii. Ten przepis pescatarian służy 6 i kosztuje $1.19 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz linguine, brokuły rabe, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 25 minut. Przynosi ci smak domu. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 89%, co jest wybitne. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Linguine z brokułami, boczkiem i kukurydzą, Linguine Z Pesto Rabe Z Orzecha Włoskiego I Brokułów, oraz Linguine z brokułami Rabe-Pesto orzechowe.

Instrukcje

1
Wytnij 1/2 cala. off końce brokuły rabe; przyciąć zdrewniałe łodygi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
2
Pokrój łodygi i liście na 2 cale. kawałki. Gotuj linguine zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, dodając brokuły rabe podczas ostatnich 5 minut gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
3
Odcedź, rezerwując 1/2 szklanki wody z makaronu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
4
W międzyczasie na dużej patelni rozgrzej olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Calażółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
5
Dodaj anchois i czosnek; gotuj i mieszaj 1 minutę. Dodaj paski czerwonej papryki, oliwki, płatki pieprzu, pieprz i sól.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną KostkęPapaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę
Starty Parmezan, Do PodaniaStarty Parmezan, Do Podania
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
Ciasto KukurydzianeCiasto Kukurydziane
1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie1 Tubka Gotowego Ciasta Na Pizzę Kupionego W Sklepie
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
6
Dodaj linguine i brokuły rabe na patelnię; wymieszaj, aby połączyć, dodając zarezerwowaną wodę z makaronu zgodnie z życzeniem, aby zwilżyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Brokuł RabeBrokuł Rabe
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Pomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe KawałkiPomidor śliwkowy, Pokrojony Na 1-calowe Kawałki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)1 1/2 Szklanki Posiekanej Cebuli (2 Cebule)
7
Podawać z serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia72
Magazyn