Lima-Fasolowe Crostini

Name: Lima-Fasolowe Crostini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 1 bagietka; 2 ząbki czosnku, cienko pokrojone; 1 Sok z cytryny; 454 Ser Cheddar lub Monterey Jack pudełko mrożone fasolki lima; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 Cała suszona czerwona papryka; 1 łodyga 6-calowa łodyga rozmarynu; 8 2 łyżki suszone oregano Sól i czarny pieprz do smaku

Lima-Bean Crostini może być tylko hor d ' oeuvre szukasz. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 209 kalorii, 8G białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Mieszanka bagietki, oliwy z oliwek, soku z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Z łyżeczką wynik 74%, to danie jest solidne. Spróbuj Jak gotować: Sigarillas (skrzydlata fasola), patani (Lima bean) i squash w mleku kokosowym, Dip Z Fasoli Lima, oraz Layered Lima Bean Dip dla podobnych receptur.

Instrukcje

Fasolę zmiękczyć w gotującej się wodzie przez około 2 minuty. W innej patelni, rozgrzać olej, czerwona papryka, rozmaryn, i czosnek na średnim ogniu, aż rozmaryn zaczyna skwierczeć. Wyłącz ogrzewanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Rozmaryn

Czosnek

Fasola

Woda

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Fasolę dobrze odsączyć, dodać do patelni i pozostawić do namoczenia w oleju przez 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Usuń liście rozmarynu z łodygi; wyrzuć łodygę i 1 czerwoną paprykę. W blenderze lub robocie, puree fasolę, olej, czosnek, liście rozmarynu, sok z cytryny i pozostałą czerwoną paprykę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn

Sok Z Cytryny

Papryka Czerwona

Czosnek

Fasola

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Dodać sól i czarny pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Skropić oliwą z oliwek z pierwszego tłoczenia i podawać z crostini.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Extra Virgin

Crostini

Pokrój bagietkę na 1-calowe plastry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bagietka

Skropić oliwą z oliwek, solą i czarnym pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Oliwa Z Oliwek

Sól

Piec w piekarniku 191°, aż chrupiące i po prostu rumiane.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Patelnia

Robot Kuchenny

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Piekarnik

Składniki

Porcje:

bagietka 2

ząbki czosnku, cienko pokrojone 1

Sok z cytryny 454Ser Cheddar lub Monterey Jack

pudełko mrożone fasolki lima 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2

Cała suszona czerwona papryka 1łodyga

6-calowa łodyga rozmarynu 82 łyżki suszone oregano

Sól i czarny pieprz do smaku

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski w menu? Spróbuj sparować z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Można spróbować Barone Ricasoli Castello di Brolio Chianti Classico Gran Selezione. Recenzenci bardzo to lubią z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 60 dolarów za butelkę.