Letnie Smażenie Cukinii

Letnie Smażenie Cukinii
Letnia cukinia Stir-Fry może być tylko przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 127 kalorii, 5G białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.05 za porcję. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz cebulę, toskańską przyprawę, cukinię i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest idealny do 4 Lipca. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Thai Shrimp Stir Fry z cukinią, Makaron Z Cukinią Stir Fry (Easy + Paleo ) , oraz Wołowina i kapusta Stir Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Odetnij ziarna z kłosów kukurydzy. W 12-calowej patelni, roztopić masło na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kukurydza Na KolbieKukurydza Na Kolbie
Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)Barwniki Spożywcze I Kolorowy Cukier (opcjonalnie)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)
2
Dodaj kukurydzę, cukinię, cebulę i groszek. Gotować od 3 do 5 minut, od czasu do czasu mieszając, aż warzywa zaczną mięknąć.
Składniki, których będziesz potrzebować
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone
3
Posypać toskańską przyprawą, solą i pieprzem. Gotować około 10 minut dłużej, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół
żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzaneżółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane
Dla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej KonsystencjiDla Uzyskania Gładkiej, Smarowalnej Konsystencji
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia7
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn