Letnia sałatka z dyni i czerwonej komosy ryżowej z orzechami włoskimi

Name: Letnia sałatka z dyni i czerwonej komosy ryżowej z orzechami włoskimi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 2 łyżki suszone oregano Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu drobno starty parmezan plus 1/4 szklanki ogolonej obieraczką; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki liście pietruszki płaskiej; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście bazylii, rozdarte; 2 (może być lub przeglądać) sól koszerna plus więcej do przypraw; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok z cytryny; 1 1 funt cukinii, drobno starta skórka z cytryny; 6 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona lub inna komosa ryżowa, wypłukana na sitku o drobnych oczkach, osuszona; 1 1 łyżka suszonego oregano Ocet Sherry; 454 Ser Cheddar lub Monterey Jack różne letnie squash; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki orzechy włoskie, tosty

Letnia sałatka z dyni i czerwonej komosy ryżowej z orzechami włoskimi to bezglutenowe, bezmleczne i przyjazne dla fodmap przystawka. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 273 kalorie, 5G białka, oraz 22g tłuszczu każdy. Na 1,28 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz orzechy włoskie, ocet sherry, inne quinoa, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Letnia Sałatka Z Dyni I Czerwonej Komosy Ryżowej Z Orzechami Włoskimi, Fioletowa bazylia i grillowana Sałatka z dyni z orzechami włoskimi, oraz Sałatka z komosy ryżowej z dyni i porzeczkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Przynieś quinoa i 4 szklanki wody do kotław średnim rondlu. Doprawić solą, przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskiej, iimmer, aż quinoa jest miękka, ale nie mushy, 12-15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane