Letnia Sałatka Kukurydziana Nad Rukolą

Name: Letnia Sałatka Kukurydziana Nad Rukolą
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pęczki świeża rukola, twarde łodygi usunięte i rozdarte na kawałki wielkości kęsa; 16 puszki czarna fasola, opłukana i dobrze osuszona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu kolendra, posiekana drobno i odstawiona; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża lub mrożona kukurydza żółta, biała lub typu shoepeg, rozmrożona; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 ( bakłażany) Papryka Jalapeno; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Oliwa z oliwek z Pierwszego Tłoczenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Cebula bermudzka, drobno posiekana; 1 x czerwona papryka, posiekana

Letnia sałatka kukurydziana nad rukolą może być tylko przystawką, której szukasz. Ten bezglutenowy, bezmleczny i wegetariański przepis służy 6 i kosztuje 3,47 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 1167 kalorii, 70g białka, oraz 8G tłuszczu. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Mieszanka papryki, fasoli, octu jabłkowego i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest super. Spróbuj Sałatka z rukoli, kukurydzy i pieprzu: łatwa Sałatka późnym latem, Sałatka Letnia Z Rukolą, oraz Letnia Sałatka Z Jagodami Rukoli dla podobnych receptur.