Letnia Sałatka Farro

Name: Letnia Sałatka Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 marchew, połówka; 1 żebro żeberko selera, połówkowe; 1 ogórek bez pestek, przekrojony o połowę wzdłuż i cienko pokrojony w poprzek; 340 papryka habanero farro, 1 3/4 szklanki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 1 pomidory winogronowe, połówki; 8 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony pieprz; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Średnia żółta cebula, posiekana Ryż CANILLA® Extra Long Grain; 1 cebula żółta, ćwiartka

Letnia sałatka Farro może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 248 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka cebuli, cebula, farro, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Letnia Sałatka Farro, Letnia Sałatka Farro (Emmer) , oraz Letnia sałatka z groszku, arbuza i Farro.

Instrukcje

W dużym rondlu podgrzać 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

5 Bezkostnych I Bezskórnych Udek Kurczaka, Pokrojonych Na Kawałki Wielkości Kęsa

Dodaj żółtą cebulę, marchew i seler, przykryć i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż ledwo zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula żółta

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodać farro i wymieszać, aby pokryć olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Cienki-

Dodać wodę i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż farro jest ledwo miękkie, o 10 protokół; doprawić solą. Przykryć i dusić, aż farro jest al DENTE, o 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Ryż CANILLA® Extra Long Grain

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Odcedzić farro i wyrzucić cebulę, marchew i seler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Farro

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Niech ostygnie całkowicie.

W dużej misce, ubić Pozostałe 1/3 szklanki oliwy z oliwek z octem i doprawić solą i pieprzem. Złożyć farro, czerwoną cebulę, ogórek, pomidory i bazylia, doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki