Letnia Sałatka Farro

Name: Letnia Sałatka Farro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 marchew, połówka; 1 żebro żeberko selera, połówkowe; 1 ogórek bez pestek, przekrojony o połowę wzdłuż i cienko pokrojony w poprzek; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. farro, 1 3/4 szklanki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża bazylia; 1 pomidory winogronowe, połówki; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 krewetki i żyłki Świeżo zmielony pieprz; 1 czerwona cebula, cienko pokrojona; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 Średnia żółta cebula, posiekana cienko pokrojona (ale nie golona) szynka parmeńska lub pancetta; 1 cebula żółta, ćwiartka

Letnia sałatka Farro może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten wegański przepis ma 248 kalorii, 5G białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 75 centów za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Mieszanka cebuli, cebula, farro, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 71%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Letnia Sałatka Farro, Letnia Sałatka Farro (Emmer) , oraz Letnia sałatka z groszku, arbuza i Farro.

Instrukcje

W dużym rondlu podgrzać 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po 70% Tabliczek) Gorzka Czekolada, Posiekana

Dodaj żółtą cebulę, marchew i seler, przykryć i gotować na umiarkowanie małym ogniu, aż ledwo zmięknie, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula żółta

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Dodać farro i wymieszać, aby pokryć olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

8 Płaskich Chlebków Naan, Pokrojonych Na ćwiartki

Dodać wodę i doprowadzić do wrzenia. Przykryć i dusić na małym ogniu, aż farro jest ledwo miękkie, o 10 protokół; doprawić solą. Przykryć i dusić, aż farro jest al DENTE, o 10 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro

Cienko Pokrojona (ale Nie Golona) Szynka Parmeńska Lub Pancetta

(albo Zwykłe)

Odcedzić farro i wyrzucić cebulę, marchew i seler.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

Farro

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Niech ostygnie całkowicie.

W dużej misce, ubić Pozostałe 1/3 szklanki oliwy z oliwek z octem i doprawić solą i pieprzem. Złożyć farro, czerwoną cebulę, ogórek, pomidory i bazylia, doprawić solą i pieprzem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Małych Ziemniaków Yukon Lub Białych, Przekrojonych Na Pół