Letnia Rolada z homara i awokado z Coulis Mango

Letnia Rolada z homara i awokado z Coulis Mango może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 162 kalorie, 3G białka, oraz 12g tłuszczu. Ten przepis służy 12. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla 4 Lipca. Jeśli masz serca palmowe, ocean greens, mirin i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 45%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Gotowane ogony homara i smażona Ostryga z mango i przecierem z awokado, Rolada z kraba, awokado i Mango, oraz Rolada galaretki malinowej z morelowym Coulis.

Instrukcje

Przygotować sos przez puree mango, mirin, sok z limonki, i oliwy z oliwek, aż gładkie w blenderze. Doprawić do smaku solą i przechowywać w lodówce, aż będzie gotowy do podania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Namoczyć sajgonki w misce z ciepłą wodą, aż po prostu giętkie, około 30 sekund. Delikatnie wstrząsnąć nadmiar wody i umieścić na powierzchni roboczej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owijarki Sajgonki

1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieścić część plasterków homara, awokado, mizuna, mięta, warzywa morskie, serce palmy, i grzyby w pasie na dolnej krawędzi sajgonki. Złóż raz w kierunku środka, a następnie złóż na boki i kontynuuj toczenie do cylindra. Powtórzyć z pozostałymi składnikami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

1/2 Funta Piersi Z Indyka

Na 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Mizuna

2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)

Drażetki Z Białą Perłą

Aby służyć, pokroić każdą rolkę po przekątnej i podawać po dwie osoby w towarzystwie sosu mango.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

awokado w plasterkach 57Orzechy dowolne (posiekane)

grzyby enoki 2(może być lub przeglądać)

posiekana świeża mięta 170Orzechy dowolne (posiekane)

warzywa oceaniczne, warzywa morskie 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

serca dłoni, pokrojone w 1/4-calowe patyczki 12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna i świeży popękany pieprz do smaku 12Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna do smaku 2(zima)

świeży sok z limonki 454Orzechy dowolne (posiekane)

ogony homara gotowane w plastrach 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekane dojrzałe mango 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 85Orzechy dowolne (posiekane)

mizuna lub podobny typ peppery salad green 128-calowe

(8 cali) wietnamskie sajgonki (papier ryżowy)

Polecane wino: Chablis, Chardonnay

Chablis i Chardonnay to moje ulubione homary. Chablis jest idealny do homara, ale chardonny z innych regionów też na pewno trafi na miejsce. Louis Jadot Chablis Les Clos Grand Cru z 4.9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 70 dolarów za butelkę.