Letnia Komosa Ryżowo-Pomidorowa

Name: Letnia Komosa Ryżowo-Pomidorowa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (zima) 1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki komosa ryżowa gotowana; 3 (zima) posiekane świeże liście bazylii; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Starty parmezan; 3 (zima) posiekana świeża natka pietruszki włoskiej (płaskolistnej); 0 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 Dash Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 larges pomidory, ćwiartowane, pokrojone w kostkę

Letnia komosa ryżowa - sałatka z pomidorów może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 8. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 247 kalorii, 13g białka, oraz 15 g tłuszczu na porcję. Na $1.1 za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odbierz pomidory, pietruszkę, liście bazylii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 51%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Lato Pomidor & Cukinia Quinoa Pizza, Sałatka Letnia Z Komosą Ryżową, oraz Letnia sałatka z grilla Quinoa.

Instrukcje

Cool gotowane quinoa. Tymczasem w średniej misce wrzuć pomidory, cebulę, czosnek, Bazyl, pietruszkę, olej i ocet. Doprawić solą, pieprzem i cukrem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Komosa Ryżowa Gotowana

Pomidor

Pietruszka-nać

Ocet

Czosnek

Pieprz

Bazylia

Cebula

Cukier

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Rozprowadzić schłodzone gotowane quinoa w dużej misce lub na małym talerzu; łyżka sałatka pomidorowa nad wierzchem. Okładka; przechowywać w lodówce do czasu serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Komosa Ryżowa Gotowana

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)