Letni kurczak Sauté z sosem pomidorowo-bazyliowym

Name: Letni kurczak Sauté z sosem pomidorowo-bazyliowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo solanka zarezerwowana; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku kapary odsączone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża bazylia; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 szalotka posiekana; 2 połówki piersi kurczaka bez skóry bez kości; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pomidory posiekane

Letni kurczak Sauté z sosem pomidorowo-bazyliowym to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 246 kalorii. Ten przepis służy 2. Na 2,12 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Mieszanka solanki, szalotki, wina i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 54%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bazylia czosnek piersi z kurczaka w sosie pomidorowo-bazyliowym, oraz Pstrąg smażony z pomidorem bazylia Sauté dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę z oliwek w ciężkiej średniej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Połówki piersi kurczaka posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Połówki Piersi Kurczaka

Sól I Pieprz

Dodać kurczaka na patelni i gotować, aż złoty i gotowane przez, o 5 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieś na talerz.

Dodaj posiekaną szalotkę do tej samej patelni; sauté 30 sekund. Wymieszaj pomidory, białe wino, kapary i solankę kaparową. Gotuj, aż pomidory uwolnią soki, około 4 minut. Wymieszać z posiekaną bazylią. Doprawić sosem solą i pieprzem. Powrót kurczaka na patelnię. Gotować, aż do rozgrzania, sos na łyżkę kurczaka, o 1 minuta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Wino Białe