Lepki kurczak z mango kuskus

Name: Lepki kurczak z mango kuskus
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże 1 duży biały ananas lub zwykły ananas; 4 dymka w plasterkach; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 3 (zima) ocet winny biały; 250 Orzechy dowolne (posiekane) Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 3 (zima) Marmolada grubo cięta; 4 (może być lub przeglądać) musztarda ziarnista; 4 piersi z kurczaka, każda pokrojona w 3-4 paski

Lepki kurczak z mango kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.18 za porcję. Jedna porcja zawiera 570 kalorii, 57g białka, oraz 7G tłuszczu. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Ten przepis jest lubiany przez 35 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz marmoladę, dymkę, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 20 minut. Z łyżeczką wynik 91% to danie jest super. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Sałatka z kurczakiem Mango z kuskusem, Sticky Mango Szaszłyki Z Kurczaka Z Czarną Fasolą I Ananasem Brązowy, oraz Lemon Dijon Grillowany kurczak z mango kuskus.

Instrukcje

Rozgrzać grill do wysokiej. Mango obrać i pokroić w kostkę, wymieszać z większością dymki oraz kminkiem i octem ryżowym, następnie odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Ocet Ryżowy

¼ łyżeczki Oregano

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Kuskus umieścić w dużej żaroodpornej misce, zalać 400 ml wrzącej wody, następnie przykryć folią spożywczą i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Wymieszać marmoladę i musztardę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiwi, Pokrojone W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Ułóż paski kurczaka w pieczonej puszce, a następnie umyj połowę Marmolady. Grilluj przez 4-5 minut, następnie obróć kurczaka i posmaruj pozostałą glazurą. Grilluj przez kolejne 4-5 minut, aż kurczak zostanie ugotowany i glazura będzie bulgotać. Kuskus powinien być gotowy. Wymieszać mieszaninę mango i podawać z gorącymi paskami kurczaka i pozostałą dymką posypaną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Starta Słodka Cebula (lub Drobno, Drobno Posiekana)