Lemony Waldorf filety rybne do mikrofali

Name: Lemony Waldorf filety rybne do mikrofali
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jabłko posiekane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku masło lub 1 łyżka margaryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler cienko pokrojony; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. mrożony dorsz lub 1 lb innego fileta rybnego, rozmrożony; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe majonez lub sos sałatkowy 1/4 szklanki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ziołowa mieszanka farszu; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzechy włoskie, posiekane

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj filetów z cytryny Waldorf na kuchenkę mikrofalową. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 13g tłuszczu, oraz w sumie 384 kalorie. Ten przepis służy 4. Na 2,63 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Udaj się do sklepu i odebrać orzechy włoskie, sos sałatkowy, dorsz, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Cytrynowa Sałatka Waldorf, Cytrynowa Sałatka Waldorf, oraz Filety z łososia z cytrynowymi karczochami i makaronem.

Składniki

Porcje:

2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

jabłko posiekane 12 łyżeczki czosnku w proszku

masło lub 1 łyżka margaryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler cienko pokrojony 4541 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

mrożony dorsz lub 1 lb innego fileta rybnego, rozmrożony 12 łyżeczki czosnku w proszku

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

majonez lub sos sałatkowy 1/4 szklanki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ziołowa mieszanka farszu 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

orzechy włoskie, posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.