Lemon Blacken Grouper

Name: Lemon Blacken Grouper
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dla każdego. przyprawa czerniejąca (nie ważne jakiego rodzaju); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo posiekany czosnek; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 4 grouper; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pieczarki w plasterkach; 1 dla każdego. sól i pieprz

Lemon Blacken Grouper jest bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 6G białka, oraz 23G tłuszczu. Na 1,77 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Jeśli masz grouper, sok z cytryny, sól & pieprz , i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 46%. Podobne przepisy to Lemon Blacken Grouper, Grouper pieczony z grzybami: Grouper al Forno con Funghi Trifolati, oraz Grouper z sosem śmietanowo-cytrynowym.

Instrukcje

W dużej patelni roztopić masło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj czosnek sól i pieprz

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Czosnek

Niech to gotować na średnim ogniu przez 1 minutę, a następnie dodać grouper lub cokolwiek ryby chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grouper

Ryby

Niech ryba gotować do około 3/4 sposób, a następnie umieścić trochę masła na wierzchu ryby i dodać czernienie przyprawy. Po zakończeniu ryby połóż na talerzu i przesuń na bok i utrzymuj go w cieple.Wymieszać sok z cytryny do patelni. Jeśli potrzebujesz trochę więcej masła i czosnku, włóż trochę do patelni. Następnie dodaj zieloną cebulę i grzyby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Blackening Spice

Zielona Cebula

Sok Z Cytryny

Grzyby

Masło

Czosnek

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Niech gotować, aż zielona cebula i grzyby namoczyć sok z cytryny lub aż gotowe.Posmakuj grzyba, a jeśli to sprawia, że robisz kwaśną twarz, to wiesz, że to koniec. Jeśli nie, dodaj trochę więcej soku z cytryny.Łyżka nad rybą i cieszyć się.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Sok Z Cytryny

Grzyby

Ryby

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1dla każdego.

przyprawa czerniejąca (nie ważne jakiego rodzaju)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekany czosnek 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana zielona cebula 4

grouper 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pieczarki w plasterkach 1dla każdego.

sól i pieprz

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Mark West Pinot Grigio z oceną 4,5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.