Lekkomyślna rezygnacja: łatwy wywar warzywny ze starych skrawków

Name: Lekkomyślna rezygnacja: łatwy wywar warzywny ze starych skrawków
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 13
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zostawić bay; 1 Zrób zupę teraz i użyj tego jako bazy; 13 trochę posiekanej cukinii 1 łyżka ostrego sosu paprykowego; 13 trochę posiekanej cukinii squash żółty lub maślany; 13 trochę posiekanej cukinii Żółta cebula, drobno posiekana; 13 trochę posiekanej cukinii średniej wielkości świeże pomidory (około , obrane i pokrojone na szóstki); 2 larges 2. Kadzi go do dużych słoików mason lub tupperware i trzymać w lodówce lub zamrażarce (po prostu zostawić cal lub tak, jeśli go zamrozić...płyn rozszerza się); 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych; 5 Gotować z ziaren, takich jak quinoa i farro, a nie tylko zwykły starej wody; 3 smalls 3. Zrób małe mrożone porcje, wkładając chochle do tacek z lodem lub puszek na muffinki; 1 2 3/4 szklanki całych migdałów, ze skórką i uprażonych mrożone wegetariańskie kruszone mięso; 13 trochę posiekanej cukinii pozostałe zioła świeże lub suszone; 13 trochę posiekanej cukinii pory; 3 Użyj go do deglaze Patelnie i zrobić sos po upieczeniu kurczaka lub pieczenia mięsa; 13 trochę posiekanej cukinii 1 szklanka szalotki, posiekanej; 13 trochę posiekanej cukinii skórki z twardego sera, takie jak parmezan; 1 zostawić pietruszka i / lub łodygi; 13 trochę posiekanej cukinii pasternak; 4 Dodaj smaku swoim sosom do makaronu; 13 trochę posiekanej cukinii pomidory lub pasta pomidorowa; 13 trochę posiekanej cukinii rzepa; 13 trochę posiekanej cukinii cebula biała, żółta, zielona lub czerwona; 13 trochę posiekanej cukinii pieprz cały; 13 trochę posiekanej cukinii 6 łyżek startego ostrego sera cheddar; 13 trochę posiekanej cukinii Po prostu utrzymuj tę wyobraźnię w ruchu; 13 trochę posiekanej cukinii Pin It

Reckless Abandon: łatwe warzywo ze starych resztek może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 16G białka, 9g tłuszczu, oraz w sumie 283 kalorie. Na 2,07 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 13. Mieszanka ząbków czosnku, gotować, marchew, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest znakomite. Spróbuj Reckless Abandon: Fresh Tuna Tower, Faszerowany łosoś z pikantnym sosem majonezowym, oraz Lekkomyślność: patelnia smażona z cytrusowymi warzywami szafranowymi nad rukolą Orzo dla podobnych receptur.