Lekkie i kremowe Enchiladas z kurczaka

Name: Lekkie i kremowe Enchiladas z kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 128 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge can Old El Paso® chopped green chiles, undrained; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany gotowany kurczak; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb); 12 7-calowe tortille z białej kukurydzy lub mąki (6 lub 7 cali); 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki; 305 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge może skondensować 98%-beztłuszczowy krem z rosołu z 30% mniej sodu; 113 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge pojemnik na śmietanę o obniżonej zawartości tłuszczu

Przepis lekkie i kremowe Enchiladas kurczaka może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w przybliżeniu 50 minut. Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.94 za porcję. To danie główne ma 497 kalorii, 25g białka, oraz 17g tłuszczu na porcję. 48 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Mieszanka skondensowanego 98%-beztłuszczowej śmietany z rosołu, tortille z mąki, śmietana i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby wykorzystać mąkę tortille można śledzić to danie główne z Chipsy Z Cukrem Cynamonowym jako deser. Jest ona dostarczana przez Betty Crocker. Z łyżeczką wynik 82%, to danie jest doskonałe. Spróbuj Lekkie i kremowe Enchiladas z kurczaka, Light Chicken Enchiladas, oraz Lekki i kremowy cytrynowy makaron z kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 177°. Spray 13x9-calowy (3-quart) szklane naczynie do pieczenia z natryskiem do gotowania. W średniej misce wymieszaj śmietanę, jogurt, zupę i chiles.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

2 Pieczone Czerwone Papryki, Posiekane

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Łyżka około 3 łyżki śmietany mieszaniny dół środka każdej tortilli. Rezerwa 1/4 szklanki sera; posypać tortille z pozostałym serem, kurczaka i cebuli.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Zwinąć; umieścić w naczyniu do pieczenia. Łyżka pozostałej mieszanki śmietany na tortille. Przykryć folią.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Opakowania (po 8 Uncji Każde) Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pokrojonego W Kostkę

1 Mała Czerwona Cebula, Drobno Posiekana, Do Podania

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Piec 25 do 30 minut lub aż gorące i bąbelkowe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Posypać 1/4 szklanki sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Piec odkryte 5 minut dłużej lub do rozpuszczenia sera.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Udekoruj rozdrobnioną sałatą i posiekanymi pomidorami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/4 Cala

Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych

Wyposażenie

Czerwona Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Cukierki Peachie-o

Posiekana Cebula (2 Cebule)

6 Plastrów Galaretki żurawinowej

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Składniki

Porcje:

128opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

can Old El Paso® chopped green chiles, undrained 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekany gotowany kurczak 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Yoplait® beztłuszczowy jogurt zwykły (z pojemnika 2 lb)127-calowe

tortille z białej kukurydzy lub mąki (6 lub 7 cali)591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia zielona cebula, pokrojona w plasterki 305opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

może skondensować 98%-beztłuszczowy krem z rosołu z 30% mniej sodu 113opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filiżanka rozdrobnionego sera cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 227opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

pojemnik na śmietanę o obniżonej zawartości tłuszczu

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Buena Vista Chateau Buena Vista Pinot Noir z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 39 dolarów za butelkę.