Lekka Zupa Z Kurczaka-Dziki Ryż

Name: Lekka Zupa Z Kurczaka-Dziki Ryż
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 2 łyżki roztopionego masła 10 uncji cienko pokrojonego, ugotowanego indyka, poszatkowanego; 1 porcja startego parmezanu wytrawne sherry, w razie potrzeby; 794 papryka habanero puszki) beztłuszczowy bulion z kurczaka o 33% mniej sodu; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko beztłuszczowe (odtłuszczone); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 2 warzywo (np. szpinak) pimientos pokrojony w kostkę; 176 papryka habanero box quick-cooking mieszanka ryżu długoziarnistego i dzikiego (z pakietem przypraw); 3 połówki piersi kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki 3/4 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj lekką zupę ryżową z Dzikiego kurczaka. Na 1,67 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 357 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz boczek, szybkie gotowanie i mieszankę ryżu, połówki piersi z kurczaka i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 58%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Light & Healthy Slow Cooker Zupa Z Dzikiego Ryżu, Zupa z dzikiego ryżu, jęczmienia i porów (przepis na lekkie masło), oraz Zupa z kurczaka i dzikiego ryżu dla podobnych receptur.

Instrukcje

Boczek ugotować na chrupko.

Składniki, których będziesz potrzebować

10 Uncji Cienko Pokrojonego, Ugotowanego Indyka, Poszatkowanego

Osuszyć na ręczniku papierowym; pokruszyć i odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Bulion Z Kurczaka W Proszku Goya®

W nieprzywierającym holenderskim piekarniku lub 4-ćwiartkowym rondlu wymieszaj kurczaka, ryż z zawartością opakowania przyprawowego i bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Goya Sazon Z Kolendrą I Annatto

Groszek Goya®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Biały Jęczmień Perłowy

Podgrzać do wrzenia. Zmniejszyć ogień do niskiej; przykryć i gotować na wolnym ogniu 5 do 10 minut lub aż ryż będzie miękki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

W małym słoiczku z ciasną pokrywką wstrząsnąć 1 szklanką mleka i mąki, aż dobrze się wymieszają.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Paczka Chipsów Tortilla O Smaku Limonki

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo

Dodać mieszaninę mąki, pozostałe 3 szklanki mleka, boczek, pimientos i sherry do mieszanki ryżu; gotować na średnim ogniu, stale mieszając, aż zupa jest bąbelkowy i zagęszczony i kurczak nie jest już różowy w środku. W razie potrzeby doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół