Lato Squash, marchew i zielony groszek Ragout na Polenta

Name: Lato Squash, marchew i zielony groszek Ragout na Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 28 papryka habanero łyżki stołowe (około startego sera Asiago; 0 warzywo (np. szpinak) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cienko pokrojona marchewka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojona świeża bazylia; 2 Spód: okruszki z herbatników graham posiekana świeża pietruszka z płaskim liściem, podzielona; 1 ząbek czosnku, mielony; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe łuskany zielony groszek (około 2 funty niełuskanego zielonego groszku); 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula pokrojona w kostkę; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe instant polenta; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 2 Spód: okruszki z herbatników graham masło lub margaryna w sztyfcie; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe woda, podzielona; 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 szklanka białego jęczmienia perłowego; 454 papryka habanero kubki pokrojone w kostkę żółty squash (o

Lato Squash, marchew i zielony groszek Ragout nad Polentan jest bezglutenowe przystawka. Ten przepis służy 5 i kosztuje $1.35 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 285 kalorii. 1 osoba uznała ten przepis za pyszny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś cebulę, wodę, natychmiastową polentę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. To będzie hit w Twoim 4 Lipca wydarzenie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%, co jest solidne. Spróbuj Dyni, Marchew I Pasternak Ragoût, Królik, marchew, Por i zielona fasola Ragoût, oraz Black Sea Bass with Summer Squash Polenta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby przygotować polentę, przynieś 4 szklanki wody do wrzenia w rondlu; wymieszaj polentę i 1/2 łyżeczki soli. Zmniejsz ogień i gotuj do zgęstnienia (około 5 minut), często mieszając. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Pomarańczy, Skórka świeżo Starta

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Biały Jęczmień Perłowy

Aby przygotować ragout, gotować marchewkę we wrzącej wodzie 5 minut lub aż chrupiące-miękkie; odcedzić. Spłukać zimną wodą; dobrze spuścić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Słonina Wieprzowa

1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego

Rozgrzać olej w holenderskim piecu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Dodaj cebulę i czosnek; gotować 5 minut lub do miękkości. Wymieszać w squasha, 1/2 szklanki wody, 1 łyżka natki pietruszki, 1/2 łyżeczka soli, i pieprz; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 8 minut lub do squasha jest miękka. Wymieszać z marchewką, 3/4 szklanki wody i groszkiem. Doprowadzić do gotować na wolnym ogniu; gotować przez 10 minut. Wymieszać 1 łyżkę natki pietruszki, bazylii, soku z cytryny i masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone