Lasagne z czarną fasolą

Zapomnij o wychodzeniu na miasto i zamawianiu jedzenia na wynos za każdym razem, gdy masz ochotę na śródziemnomorskie jedzenie. Spróbuj zrobić lasagnan z czarnej fasoli w domu. Jedna porcja zawiera 283 kalorie , 14 g białka i 15 g tłuszczu . Ten przepis jest przeznaczony dla 12 osób i kosztuje 82 centy za porcję. Świetnie sprawdza się jako bardzo niedrogie danie główne. Ten przepis z Taste of Home wymaga papryczki jalapeno, fasoli pinto, chili w proszku i oleju rzepakowego. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę wegetariańską lakto ovo . Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny . Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 39% , to danie nie jest zbyt wspaniałe. Jeśli podoba Ci się ten przepis, mogą Ci się spodobać również takie przepisy, jak Lasagne z czarnej fasoli , Lasagne z czarnej fasoli i Lasagne z czarnej fasoli .

Instrukcje

W dużym rondlu podsmaż na oleju cebulę i zieloną paprykę, aż będą miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Wymieszaj pomidory, sól, chili w proszku, kminek i cayenne. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; dusić bez przykrycia przez 10 minut. Wymieszaj czarną fasolę i fasolę pinto.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Plaster Boczku O Grubości 2,5 Cm, Drobno Posiekany

2 Szklanki Kurczaka (ok. 6 Mrożonych Polędwiczek)

Fasola Pinto

Do 6 średnich Zielonych Pomidorów Pokrojonych Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Plus 2 łyżki Lodowatej Wody

Podgrzej.

W dużej misce wymieszaj ser ricotta, białko jajka, pietruszkę i papryczki jalapeno.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Opcjonalnie Lody Waniliowe O Obniżonej Zawartości Tłuszczu

1 łyżka Papryczki Jalapeno Pokrojonej W Cienkie Plasterki

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Rozłóż jedną trzecią mieszanki fasoli na natłuszczonej formie o średnicy 13 cali. x 9 cali naczynie do pieczenia. Na wierzch połóż połowę sera cheddar, tortille i mieszankę ricotty. Powtórz warstwy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Gałązki Koperku Lub Estragonu (opcjonalnie)

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1-1/2 Szklanki Pieczonej Słodkiej Czerwonej Papryki, Odsączonej I Drobno Posiekanej

Pieprz Arbolowy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Na wierzchu rozłóż pozostałą mieszankę fasoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Arbolowy

Przykryj i piecz w temperaturze 350° przez 30-35 minut lub do momentu, aż masa zacznie się pienić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Przed krojeniem odstaw na 15 minut.

Wyposażenie

1 Funt Małych Czerwonych Ziemniaków Pokrojonych Na Kawałki O Wielkości 2,5 Cm

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

6 łyżek Irlandzkiego Likieru śmietankowego

Składniki

Porcje:

425papryka habanero

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 171papryka habanero

fasola pinto konserwowana, opłukana i osuszona 794papryka habanero

puszka pokruszonych pomidorów 2Spód: okruszki z herbatników graham

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 0warzywo (np. szpinak)

1 całe świeże jalapeno 2warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 1

białko jaja, ubite 47-calowe

flour tortillas (7 inches), halved 2Spód: okruszki z herbatników graham

mielona świeża pietruszka 4

do 6 ząbków czosnku, mielonych 1( bakłażany)

zielony pieprz, posiekany 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

kminek mielony 1porcja startego parmezanu

posiekany pieprz Jalapeno 1łyżka czerwony ocet winny

cebula posiekana 425papryka habanero

karton ser ricotta 2warzywo (np. szpinak)

plus 2 łyżki lodowatej wody 227papryka habanero

filiżanki rozdrobniony ser cheddar

Polecane wino: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Chianti, Montepulciano i Sangiovese to moje ulubione dania z lasagne. Lasagne dobrze komponuje się z czerwonym winem o średniej treściwości i wyższej kwasowości. Sangiovese, Montepulciano i Chianti pasują do rachunku. Antinori Badian a Psignano Chianti Classico Gran Selezione z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 60 dolarów za butelkę.

Antinori Badia i Psignano Chianti Classico Gran Selezione

Wino o istotnym wpływie, w swojej tonacji wykazuje intensywną rubinową czerwień. W nosie jest złożone z aromatami czerwonych jagód, malin, jeżyn i dojrzałych wiśni, a także nutami przypraw i lukrecji na finiszu. Smaki są dojrzałe i słodkie, podtrzymywane przez znaczne taniny, okrągłe i obfite, wspierające elastyczną i aksamitną strukturę. Długa i trwała, toniczna kwasowość jest klasyczną cechą Sangiovese uprawianego w Badia a Psignano.